هل نقص البوتاسيوم خطير حيث يُعد البوتاسيوم واحد من أهم العناصر التي تلعب دور هام وكبير في تنظيم ضربات القلب وعليه فإن عدم انتظام ضربات القلب يعتبر مؤشر خطير لنقص حاد في النسبة الطبيعية لعنصر البوتاسيوم في الجسم، علاوة على الكثير من المخاطر التي يسببها نقص البوتاسيوم عن المعدل الطبيعي في الجسم.

هل نقص البوتاسيوم خطير

يُعد أمر نقص عنصر البوتاسيوم من أكثر الأمور التي تظهر على الأشخاص المصابين بأمراض التهاب الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام والتي من شأنها أن تسبب للمريض الكثير من الأعراض الجانبية منها الإسهال الشديد والقيء وغيرها منها ما يلي:

  • تقلب في الحالة المزاجية.
  • الشعور بالوخز والتنميل بشكل مستمر.
  • ارتفاع في مستوى سكر الدم.
  • الصعوبة في التركيز.
  • عدم القدرة على القيام بمجهود حتى وإن كان بسيط.

ما هي مخاطر نقص البوتاسيوم ؟

يشكل نقص البوتاسيوم الكثير من المخاطر على الصحة العامة للإنسان منها التالي:

  • الضعف والإرهاق : يعتبر الشعور بالإرهاق من أبرز علامات نقص البوتاسيوم في الجسم، حيث يعمل البوتاسيوم على تنظيم معدل ضربات القلب، كما أن نقص البوتاسيوم يعمل على تقليل نسبة الإنسولين في الدم الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
  • تشنج العضلات : إن حدوث تشنج بشكل لا إرادي لعضلات الجسم يعد من أبرز علامات نقص البوتاسيوم في الجسم فهو يعمل على توصيل جميع الإشارات الخاصة بانقباض العضلات من المخ.
  • مشاكل في التنفس : من الجدير بالذكر أن نقص عنصر البوتاسيوم في الدم يؤدي إلى الإصابة بالكثير من مشاكل التنفس منها صعوبة التنفس، حيث أن عملية التنفس تحتاج للكثير من المجهود لعمل العضلات خاصة عضلات الحجاب الحاجز والتي لا يمكن أن تعمل بشكل صحيح ومتوازن في حال نقص البوتاسيوم.

هل توجد علاقة بين نقص البوتاسيوم والاكتئاب ؟

نعم، فإن نقص البوتاسيوم في الدم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب وهو من أخطر الأعراض التي تصيب الإنسان حيث أن الاكتئاب أو القلق والتفكير الغير متوازن يؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة للإنسان، كما أن نقص البوتاسيوم قد يؤثر على عمل الغدة الدرقية في الجسم فيواجه المريض نزول مفاجئ في الوزن أو الزيادة.

هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة ؟

إن نقص البوتاسيوم في الجسم لا يسبب الوفاة ولكنه يسبب الكثير من الأمراض المزمنة المستعصية وذلك في حالة نزوله عن المعدل الطبيعي له، حيث تتراوح نسبة البوتاسيوم في الدم 3.6 إلى 5.2 مليمول لكل لتر، في حالة وصول نسبته إلى 2.5 مليمول لكل لتر تظهر على المريض مجموعة من الأعراض الخطيرة منها ما يلي:

  • انهيار الانسجة العضلية.
  • الإصابة بالشلل النصفي.
  • توقف مفاجئ في التنفس.

هل يمكن الوقاية من مخاطر نقص البوتاسيوم ؟

إن إتباع الشخص نظام غذائي متوازن بشكل يومي متنوع وغني بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم خاصة عنصر البوتاسيوم يمكن أن تساعده على تفادي الإصابة بالكثير من الأمراض الناتجة عن نقص البوتاسيوم في الدم، من أبرز تلك الأطعمة الغنية بعنصر البوتاسيوم الموز، الأفوكادو، التين، البرتقال، الطماطم، السبانخ، الكيوي، بالإضافة إلى وجوده في الحليب ومنتجاته.

وإلى هنا ينتهي مقالنا وقد ذكرنا الإجابة عن التساؤل هل نقص البوتاسيوم خطير، فالبوتاسيوم يعتبر أحد الأملاح التي توجد في الجسم ونقصه وزيادته في الجسم يسبب مشاكل صحية، لذلك لابد من متابعة حالة الجسم وفي حالة ظهور أي عرض  من الأعراض السابق ذكرها عن نقص البوتاسيوم لابد من مراجعة الطبيب وعمل التحاليل اللازمة والمواظبة على تناول الخضروات والفواكه الغنية بعنصر البوتاسيوم.