فقر الدم هو مرض شائع يعاني منه الكثيرين وهو عبارة عن نقص كمية الهيموجلوبين” عدم وجود خلايا الدم الحمراء بالجسم المسئولة عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة بسبب نقص الحديد في الجسم، ويسبب العديد من الأعراض والمشاكل الصحية، لذلك يبحث الكثيرين عن كيف اعرف ان فيني فقر دم وهذا سنوضح لكم بالتفصيل في هذا التقرير تابعونا.

كيف اعرف ان فيني فقر دم

يعاني الكثير من الأشخاص من فقر الدم ويسبب العديد من المشاكل ويظهر بعض الأعراض، لذلك يمكنك معرفة أن فيني فقر دم من خلال الأعراض التالية:

اعراض فقر الدم

هي حالة مرضية يصاب بها الشخص نتيجة نقص حاد في الهيموغلوبين والذي بدوره يسبب نقص الأكجين الواصل لمختلف أجزاء الجسم، لذلك يعاني الكثير من مختلف الفئات العمرية من مشكلة نقص الحديد من الجسم وينتج بسبب الكثير من الأسباب مثل اضطرابات المعدة، تقرحات، اضطرابات الأعصاب وبذلك يسبب الكثير من الأعراض التي تظهر على الشخص ومن أبرزها فيما يلي:

  • الشعور بالتعب المستمر.
  • شحوب في البشرة.
  • الاصابة بخفقان القلب سريعاً وغير منتظم.
  • الشعور بضيق في التنفس ودوخة.
  • حدوث آلام وصداع.
  • احتشاء عضلة القلب.
  • برود في القدمين واليدين.
  • آلام في الصدر.
  • ضعف الرغبة الجنسية.
  • تغيرات في الحالة الإدراكية.

أسباب فقر الدم

يحدث فقر الدم بسبب التعرض للاصابة بالعديد من الأمراض مثل الفشل الكلوي أو الأمراض المزمنة وداء كرون، ومرض النقرس ومتلازمة العوز المناعي المكتسب.

انواع فقر الدم

يوجد بعض الأنواع من مشكلة فقر الدم ومن أبرزها فيما يلي:

  • فقر الدم اللاتنسجي وهذا النوع نادر يسبب خطر على الحياة ويحدث نتيجة انخفاض نخاع العظم المسؤول على إنتاج جميع خلايا الدم.
  • فقر الدم الناجم عن مرض نخاع العظم مثل بياض الدم، ويمكن أيضا تؤدي إلى ظهور فقر الدم دون تأثير على نخاع العظام ويسبب توقف إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  • فقر الدم الناجم عن انحلال الدم هذا النوع يحدث بسبب تلف في خلايا الدم بشكل كبير مثل اضطرابات الجهاز المناعي.
  • فقر الدم المنجلي وفي معظم الحالات يحدث نتيجة لخلل الهيموغلوبين وبالتالي تموت الخلايا قبل الأوان.

عوامل خطر فقر الدم

هناك مجموعة عوامل تسبب خطر الإصابة بفقر الدم منها ما يأتي:

  • سوء التغذية يسبب فقر الدم لأن في الغالب لا يحتوي نظام الغذائي على كمية كبيرة من الحديد والفيتامينات مما يزيد خطر الإصابة بفقر الدم.
  • أمراض واضطرابات في الأمعاء تؤثر اضطرابات المعدة على عدم امتصاص الغذاء والفيتامينات جيدا وبذلك يسبب فقر الدم.
  • الدورة الشهرية: تعاني بعض النساء أثناء فترة الحيض بفقد كميات كبيرة من الدم وبذلك يسبب الإصابة بفقر الدم.
  • عوامل وراثية: ينتقل مشكلة فقر الدم في بعض الأحيان بين أفراد العائلة بسبب العامل الوراثي مثل حالات فقر الدم المنجلي.

مضاعفات فقر الدم

في حالة إهمال علاج فقر الدم يسبب بعض المضاعفات ومن أبرزها فيما يلي:

  • الشعور بالتعب الكبير لدرجة عدم القدرة على القيام بواجباته والمهام اليومية.
  • يسبب فقر الدم تسارع نبضات القلب وهذا بسبب نقص الأكسجين في الدم وفي بعض الأحيان يسبب فشل القلب.
  • ضرر في الأعصاب لذلك يجب الحرص على تناول فيتامين ب 12 لعمل الأعصاب جيداً.

كيفية الوقاية من فقر الدم

في بعض الأحيان تعتبر الوقاية من فقر الدم يساعد على عدم الاصابة به ومن أبرز النصائح فيما يلي:

  • يجب الحرص على تناول فيتامينات الهامة مثل الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك وفيتامين ج.
  • المواظبة على تناول نظام غذائي صحي يحتوي على حديد مثل السبانخ والكبدة.
  • القيام بإجراء فحص الدم بصفة دورية لتجنب حصول فقر الدم.
  • تناول كوب حليب يومياً في الصباح الباكر والعصائر الطبيعية للابتعاد عن اصابة فقر الدم.
  • الإكثار من تناول الخضروات الطازجة بشكل مستمر.