يعاني بعض الناس من أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان وهم لا يعرفون أن هذه الأعراض تشير إلى حاجة الجسم لنقص عنصر الصوديوم، على الرغم من أن زيادة الصوديوم في الجسم يتسبب في مشاكل صحية، إلا أن نقصانه أيضًا يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية وهذا ما سوف نتطرق إليه اليوم بالتفصيل.

أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان

تتمثل أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان في التالي:

  • الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
  • الصداع الشديد.
  • التشوش في الرؤية وعدم وضوحها.
  • التعب والإرهاق والنعاس المستمر.
  • التعرض للتشنج في العضلات.
  • التقلصات الشديدة في البطن.
  • الضعف العام في الجسم.
  • ربما يصل الأمر إلى الغيبوبة.

أعراض نقص الصوديوم عند كبار السن

من بين الأعراض التي تظهر لدى كبار السن عند نقص الصوديوم في الجسم:

  • الصداع الشديد.
  • الدخول في نوبات من الاختلاج.
  • انخفاض درجة حرارة الجسم.
  • التعرق بغزارة.
  • الإصابة ببعض التشنجات في العضلات.
  • الغيبوبة.
  • الإعياء والتعب.
  • نقصان الاحساس في الأطراف.
  • ضعف العضلات.

أسباب نقص الصوديوم في الجسم

من بين الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى نقص عنصر الصوديوم في الجسم ما يلي:

  • تناول بعض الأدوية التي قد تؤثر بشكل سلبي على نسبة الصوديوم ومنها: مدرات البول، العلاج الهرموني، مضادات الاكتئاب وغيرها.
  • الإصابة ببعض المشاكل في القلب أو الكبد أو الكلى، والتي تتسبب في تراكم السوائل في الجسم مؤدية إلى خفض معدل السكر في الجسم.
  • الإسهال الشديد أو القيء الذي يؤدي إلى الجفاف ونقصان الكثير من العناصر من الجسم ومنها الصوديوم.
  • الإصابة بمتلازمة الإفراز الغير الملائم للهرمون المضاد.
  • تناول مقدار زائد من الماء يؤدي إلى خفض معدل السكر في الدم، وذلك لأن الجسم يفرز عرق أكثر وبالتالي يفقد الصوديوم من الجسم.
  • وجود خلل في إفرازات بعض الغدد في الجسم مثل هرمون الغدة الدرقية وغيرها.

هل نقص الصوديوم يسبب الوفاة

مشكلة نقص الصوديوم من المشاكل الشائعة التي قد تحدث لكبار السن بشكل خاص ولهذا يجب لكل من يسأل عن هل نقص الصوديوم يسبب الوفاة أن يعلم.

من بين الأعراض التي ترتبط بنقص الصوديوم في الجسم فق فقدان الوعي والدخول في غيبوبة وبالفعل قد يصل الأمر إلى الوفاة في بعض الحالات.

ولهذا على كبار السن الذين يعانون من نقص الصوديوم بشكل مستمر، البقاء في المستشفى لتلقي الجرعة المناسبة من العلاج مع اتباع نمط الحياة الصحي الذي يصفه الطبيب.

علاج نقص الصوديوم في المنزل

من بين الطرق التي يمكن الاعتماد عليها في علاج نقص الصوديوم في المنزل ما يلي:

  • تقليل شرب السوائل بقدر الإمكان وذلك لمن يتناول أكثر من 3 لتر في اليوم.
  • يمكن تناول بعض الأدوية التي تعالج الأعراض التي تظهر على الجسم عند نقص الصوديوم في الجسم.
  • تقليل جرعة مدرات البول وذلك لكي يحتفظ الجسم بنسبة من الصوديوم ولا يتم طرح كمية كبيرة منه في البول.
  • يمكن شرب محلول الملحي المنزلي من خلال وضع معلقة من الملح في كوب من الماء وشربه.
  • كما يمكن شرب ماء جوز الهند لأنه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل الحساء، السلامي، اللحوم، الجبن، الزيتون، الكافيار وغيرها من الأطعمة.
  • كما ينصح بتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الصوديوم مثل الكرفس، الجزر، الخرشوف.

بهذا نكون تعرفنا على أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان وعلى من تظهر عليه هذه الأعراض يجب الانتباه لها وقياس معدل الصوديوم في الجسم واتخاذ اللازم لرفع مستوى الصوديوم في الجسم لعدم التعرض لأي مشاكل صحية أخرى.