فوائد البردقوش للتخسيس رائعة جدًا فهو عشب منتمي لعوائل النعناع ذو الرائحة الطيبة، وله نكهة مختلفة متميزة ولهذا فإن كثرة استخدامه عديدة جدًا منذ سنوات طويلة حيث يمتلك عدد كبير جدًا من الفوائد الصحية المختلفة أهمها علاج سيلان الأنف، ونزلات البرد عند الكبار، وكذلك الأطفال الصغار، مضافًا إلى ذلك علاج أكثر من حالة مرضية منها السعال الجاف، واحتقان كلاً من الحلق، والأنف، وألم الأذن وأهمها انتفاخات الأمعاء التي تتسبب في زيادة الوزن، ولهذا فهو يعمل على من يلتزم به التخسيس والوصول للنحافة المطلوبة.

فوائد البردقوش للتخسيس

البردقوش من الأعشاب الضرورية جدًا والتي تعمل على مد الجسم بالطاقة والفيتامينات التي يكون البدن في حاجة لها، ويعمل على تنظيم كافة الوظائف في جسم الإنسان.

يطلق على عشبة البردقوش النبتة السحرية لما لها من فوائد عظيمة جدًا، وسريع المفعول، فهو موجود في البحر المتوسط، ويتم استخدامه في عدة أشكال مثل الشاي، ومسحوق جاف، وورق طازج أيضًا، وكذلك صبغة خالية تمامًا من أي كحول، ويعتبر المكمل الغذائي الرائع.

فوائد الشمر والبردقوش للتخسيس

صرحت إحدى أطباء علم التغذية والصحة أن البردقوش والشمر وكذلك المرمية من أهم النباتات الموجودة في البر وتحتوي على عدة عناصر هامة جدًا لعملية حرق الدهون، وتمنع تكوين أي خلايا دهنية، ويكون للشمر والبردقوش أهمية وفوائد تتمثل فيما يلي:

  • مشروب البردقوش مع الشمر يعمل على نقص الوزن.
  • يساهم في تقليل الشهية بل منعها لما يجعل الجسم يقلل من طلب الطعام وبالتالي ينخفض الوزن بسهولة وفي وقت قياسي.
  • مشروب البردقوش مع الشمر يعملان على تدمير الخلايا الدهنية التي تتسبب في زيادة الوزن.
  • يعالج الأمراض التي ترتبط بزيادة الوزن، مثل تكيس المبايض التي تعمل على تخسيس الوزن.
  • البردقوش والشمر يعملان على مكافحة ظهور التجاعيد، والترهلات على البشرة والجسم عن طريق انقاص الوزن.
  • يطردان تمامًا السموم والغازات وانتفاخات البطن خلال رحلة التخسيس.

 طريقة عمل مشروب الشمر والبردقوش للتخسيس

نصحت أطباء علم التغذية والتخسيس بتجهيز مشروب البردقوش والشمر كما يلي:

  1. يغلى الماء فقط جيدًا.
  2. ثم يضاف له ملعقة متوسطة من البردقوش الناعم، وربع ملعقة شمر.
  3. بعد ذلك يترك الكوب مغطى لمدة خمسة دقائق.
  4. ثم يتم تناول المشروب ثلاثة مرات يوميًا لانقاص الوزن بسهولة.

 فوائد البردقوش للمراة

توجد العديد من فوائد البردقوش السحرية للسيدات والمرأة، أهمها ما يلي:

  • تخفيف ألم الدورة الشهرية، وينظمها.
  • يعالج الخلل الهرموني.
  • يعمل على تخفيف مغص وتقلصات الحمل.
  • يساعد على إدرار اللبن للطفل أثناء الرضاعة.
  • يحسن صحة جلد المرأة.
  • يقوي جمال الشعر ويكثفه جدًا في وقت قياسي.
  • يحافظ على البشرة وشبابها ويمنع ظهور التجاعيد المبكرة.

 فوائد البردقوش للتخسيس واضراره

تتمثل فوائد عشبة البردقوش للتخسيس كما يلي:

  • يعمل على زيادة إدرار اللبن للمرأة التي تكون في رحلة الرضاعة، ويعمل على زيادة كميته.
  • يساعد على علاج تكيسات المبايض التي تصيب بعض السيدات.
  • يعمل على تقليل إفراز هرمون أندروجين للسيدات التي تصاب به.
  • يقوم بتقليل الحساسية تجاه الأنسولين.

بالرغم من أن هناك عدة فوائد صحية وبدنية للبردقوش إلا وأنه ربما يتسبب في تناوله أعراض جانبية في حال الإفراط فيه، وتتمثل تلك الأضرار فيما يلي:

  • يتسبب البردقوش في زيادة الشعور بالنوم، فإذا لم يتم تناوله بكميات مفرطة ربما ينخفض هذا الإحساس خلال اليوم.
  • يؤدي إلى اضطرابات في الكبد، والكلى إذا تم تناوله باستمرار لمدة ستون يومًا.
  • يمكن أن يعمل على ارتخاء عضلات الجسم.

فوائد البردقوش للتخسيس كثيرة إذا تم تناوله كمشروب صحي بشكل متوازن وبدون الإفراط فيه، فهو مفيد للسيدات في مراحل حياتها، وكذلك في عملية ضبط وضخ اللبن للأم في مرحلة الرضاعة، ويعالج الكثير من المشاكل بجانب نقص الوزن.