طريقة تنويم الطفل العنيد تواجه الأمهات مشكلة تنويم الأطفال الرضع لعدد ساعات كبيرة، لذلك سننوه عن عدد من الطرق المستخدمة في تنويم الطفل العنيد والتي أثبتت فاعليتها بالفعل، حيث أن النوم يساعد على إفراز هرمون النمو لدى الأطفال منذ ولادتهم لذلك من خلال الفقرات التالية سوف نعرض الوسائل المجربة لتنويم الطفل.

طريقة تنويم الطفل العنيد

الطفل العنيد هو الذي يحاول الاعتراض على كل شيئ لذلك تواجه الأم مشكلة وهي جعل الطفل يستسلم لأوامرها خاصة فيما يخص النوم، لذلك نقترح عليكم ما يلي:

  • عدم السماح للطفل بالنوم أثناء النهار لأن ذلك يساعده على السهر ورفض النوم في الموعد المحدد لذلك.
  • شغل الطفل بالقيام بأنشطة رياضية طوال اليوم تستهلك جزء كبير من طاقته لما يكن له اثر فعال في خلوده للنوم مبكرًا.
  • يجب التحدث مع الطفل بصوت هادئ في غرفة نومه وتشغيل بعض الموسيقى الطبيعية أو الأصوات الطبيعية مثل موج البحر.
  • كما يمكن اختيار قصة مفضلة عند الطفل لقراءتها له قبل خلوده للنوم حتى يشعر بالاسترخاء.
  • التأكد من عدم وجود مشاكل صحية عند الطفل تجعله لا يستطيع النوم بطريقة جيدة من خلال عرضه على طبيب مختص، وذلك بعد تجربة كافة الطرق حتى ينام في الموعد المحدد له.

طريقة تنويم بسرعة

يمكن اللجوء إلى بعض الحيل التالية حتى يستسلم طفلك الرضيع للنوم بسرعه كما سنوضح فيما يلي:

  • تغيير ملابس الطفل بأخرى مريحة مع الحرص على اشبعاه قبل النوم.
  • يمكن استخدام زيت كافور لتدليك جسم الطفل، حيث أنه يعمل على استرخاء الجسم ويجعل الطفل ينام بسرعه.
  • كما يمكن استخدام الماء الفاتر سواء في الشتاء أو الصيف كوسيلة لاسترخاء الجسم قبل النوم.
  • تنويم الرضع قبل إتمامهم العام الأول يمكن أن يكون بالضغط بالإبهام على باطن القدم برفق، حيث أنها من الطرق الفعالة التي تجعل الطفل ينام بسرعه.

 طريقة تنويم طفل ٤ شهور

يحتاج الرضيع في هذه الفترة عدد ساعات نوم لا تقل عن 14 ساعه في اليوم بأكمله، لذلك للحصول على عدد ساعات نوم طويلة في الليل يمكن اتباع الإرشادات التالية:

  • تحميم الطفل بماء فاتر وتغيير الحفاض كل يوم في موعد ثابت ثم وضعه في السرير الخاص به.
  • يجب أن لا تكون هناك مثيرات تلفت انتباه الرضيع، لذلك الإضاءة الخافتة عامل مساعد للخلود للنوم.

طريقة تنويم طفل عمره سنة

يجب تخصيص موعد للنوم ثابت للطفل مع الحرص على إيقاظه مبكرًا.

الحرص على إعطاء طفلك حمام دافئ قبل النوم حتى يشعر بالاسترخاء.

يمكن تخفيف الإضاءة وقراءة قصة له بصوت خافت لتساعده على النوم بسرعه.

طريقة تنويم الطفل عمر سنتين

الطفل في عمر سنتين يستطيع أن يقوم بنشاط اكثر عن ذي قبل، لذلك الحل الفعال للنوم مبكرا هو شغل يوم الطفل بالألعاب التي تستدعي الحركة مما يجعله ينام مبكرًا.

تحفيز الطفل العنيد للنوم بمكافأته في حالة الامتثال للنوم في الموعد المحدد.

كيف اجعل طفلي ينام نوما عميقا

هذه الطريقة تعتمد على بعض الضوابط الصارمة داخل المنزل، حتى يعتاد عليها الطفل بمرور الوقت وهي كالتالي:

  • تحديد موعد للنوم يجب الالتزام به حتى يستطيع الطفل التحصل على عدد ساعات في الليل تساعد على نموه بشكل طبيعي.
  • الاعتماد على نظام المكافئة من وقت لآخر عند انصياع الطفل والذهاب للنوم في الموعد المحدد له.
  • التوقف عن السماح للطفل بمشاهدة برامجه المفضلة على التلفاز قبل موعد النوم بساعتين.
  • تهيئة الطفل للنوم بإخفاء الألعاب وجعل الإضاءة خافتة حتى يذعن للنوم بسرعه.