كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال، يعتبر الأندروجين أو التستوستيرون من أهم الهرمونات الجنسية الذكرية، وذلك لأنه مسؤول بشكل أساسي عن ظهور الخصائص الجنسية الثانوية للذكور، ومن الجدير بالذكر أن محتوى هذا الهرمون له تأثير كبير على الرغبة الجنسية عند الذكور.

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن؛ فهو يساعد على زيادة إفراز هرمون التستوستيرون؛ فهو يحتوي على مجموعة كاملة من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والأملاح المعدنية والبروتينات والفيتامينات.
  • تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة هرمونات الذكورة، وتشمل: البروكلي، والبروكلي، والموز، والأفوكادو، والكرفس، والبيض، والملفوف. تناول المكسرات، تناول حفنة من الجوز واللوز والفول السوداني والسمسم وبذور عباد الشمس أو الكاجو سيزيد من إفرازها لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار والأسماك واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال بالادوية

  • مع أنواع معينة من الأدوية: على سبيل المثال، الستيرويدات الابتنائية أو مكملات التستوستيرون، يكون العلاج هو التوقف عن استخدامها حتى يمكن إجراؤها تحت إشراف أخصائي.
  • الأورام: لأن بعض الأورام يمكن أن تسبب إفرازًا مفرطًا لهرمون التستوستيرون؛ على سبيل المثال، يتم علاج الأورام الغدية وارتفاع هرمون التستوستيرون عن طريق الاستئصال الجراحي للورم في هذه الحالة، وقد يحتاج المريض إلى علاج كيماوي أو علاج إشعاعي.

فوائد حقن التستوستيرون

يساعد حقن التستوستيرون على تنظيم مستوى هذا الهرمون في الجسم لتقليل المشاكل الناجمة عن نقص هذا الهرمون، تشمل فوائد هذه الحقن:

  • زيادة الرغبة الجنسية.
  • تحسين ضعف الانتصاب.
  • زيادة الطاقة.
  • تحسن المزاج.
  • زيادة عدد الحيوانات المنوية.

الآثار الجانبية لحقن زيادة هرمون الذكورة

قد تسبب حقن التستوستيرون عددًا من الآثار الجانبية المختلفة، بما في ذلك ما يلي:

  • انقطاع النفس النومي، وهو حالة صحية خطيرة يتوقف فيها التنفس ويستأنف عدة مرات.
  • تعاني من حب الشباب ومشاكل جلدية أخرى.
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. زيادة نمو تضخم البروستاتا الحميد وأورام سرطان البروستاتا.
  • تعانين من تضخم الثدي.
  • تتقلص الخصيتان، مما يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية.
  • يزداد التعرض لمشاكل التخثر لأن الجلطات يمكن أن تمر عبر الدم إلى الرئتين وتستقر فيها، مما يسبب الانسداد الرئوي.

متى يبدأ مفعول حقنة التستوستيرون

يعتمد تأثيره على الجرعة المأخوذة، اعتمادًا على اختيار الدواء باعتباره السبب الرئيسي لعلاج الأمراض أو اللياقة البدنية.

ستظهر بعض التغييرات في غضون يومين، لكن الأمر سيستغرق أسابيع أو شهورًا لإدراك آثارها بالكامل.

اعراض نقص هرمون الذكورة عند الاطفال الذكور

تختلف أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون عند الأطفال تبعًا للعمر الذي بدأوا فيه:

  • في الأجنة الذكور، يمكن أن يؤدي نقص هرمون التستوستيرون قبل الأسبوع الثاني عشر من الحمل إلى عدم اكتمال نمو الأعضاء التناسلية لأن الإحليل قد ينفتح على الجانب السفلي من القضيب بدلاً من نهاية القضيب.
  • إذا حدث نقص هرمون التستوستيرون في المراحل المتأخرة من الحمل، يكون قضيب الجنين الذكر صغيرًا بشكل غير طبيعي، ولن تسقط الخصيتان في كيس الصفن بل تبقى في تجويف البطن، بينما تبدو الأعضاء التناسلية للطفل الذكر أقل ذكورية. لديها أعضاء تناسلية ملتبسة.
  • خلال فترة البلوغ، يؤدي نقص هرمون التستوستيرون الذي يحدث تحسباً للبلوغ إلى عدم اكتمال النمو الجنسي.
  • يحافظ الطفل المصاب على طبقة صوت عالية وضعف نمو العضلات خلال عمره.
  • القضيب والخصيتين وكيس الصفن غير مكتمل النمو وشعر غير مكتمل، وشعر العانة والإبط متناثر، وشعر الجسم مفقود، وقد يتضخم الثديان (تثدي الرجل)، والذراعين والساقين طويلة بشكل غير طبيعي.