هل حمض الفوليك يهيء الرحم للحمل حمض الفوليك هو أحد صور فيتامين ب وهو من أهم الفيتامينات، التي يحتاجها الجسم لزيادة فرص الحمل أمام النساء، يساعد حمض الفوليك على تنظيم الدورة الشهرية بالإضافة أنه يساعد على تنشيط المبايض ويقلل من فرص حدوث الإجهاض لذلك هو عنصر مهم جدًا لا يمكن التغاضي عن وجوده في الجسم بنسبة كبيرة.

هل حمض الفوليك يهيء الرحم للحمل

أتبتت الدراسات أن نقص حمض الفوليك في الجسم يؤخر الحمل، لذلك ينصح الأطباء بتناول حمض الفوليك لمدة لا تقل عن 30 يوم لتحضير الجسم لحدوث الحمل.

ينصح بتناول الأغذية التي تحتوي على الفوليك لزيادة نسبته في الجسم والاستفادة القصوى من فوائده الكثيرة.

ماذا يفعل حمض الفوليك قبل الحمل

للإجابة عن التساؤل المطروح هل حمض الفوليك يهيء الرحم للحمل، لابد من معرفة الفوائد الكثيرة التي يستفيد منها الجسم قبل حدوث الحمل كما سنوضح فيما يلي:

  • المحافظة على وجود حمض الفوليك بنسبة كبيرة تعمل على حماية الجنين من حدوث التشوهات والعيوب الخلقية.
  • كما يمنع الإصابة بفقر الدم وذلك لأنه يزيد من إنتاج كرات الدم الحمراء.
  • بالإضافة لحماية الجنين من إصابته بالشفة الأرنبية.
  • كذلك يساعد حمض الفوليك من تقليل فرص الإجهاض والولادة المبكرة.
  • من أهم فوائد الفوليك للمرأة أنه يمنع الإصابة بتسمم الحمل، ويحمي من حدوث جلطات سواء في القلب أو الدماغ.

هل حمض الفوليك يساعد على تنشيط المبايض

حمض الفوليك او فيتامين ب9 من الفيتامينات التي تعزز عمل المبايض، لذلك وجوده في الجسم عامل أساسي لزيادة فرص الحمل.

يمكن تناوله في صورة مكملات غذائية أو من خلال تناول جميع الأطعمة التي تحتوي عليه.

يعمل حمض الفوليك على زيادة هرمون البروجسترون في الجسم بالإضافة أنه يساعد على إنتاج بويضات جيدة صالحة للإخصاب.

تجربتي مع حمض الفوليك للحمل

تروي إحدى السيدات تجربتها مع حمض الفوليك حيث أنها كنت تخطط للإنجاب ونصحها الطبيب بالاستمرار على تناول حمض الفوليك كل يوم، لذلك تناولته لمدة ثلاثة اشهر متواصلة مما اسهم في ضبط مواعيد الدورة الشهرية بالإضافة أن عمل المبايض صبح أفضل مما زاد فرصة الحمل بتوائم لديها في الشهر الرابع من تناوله.

كم حبة أخذ حمض الفوليك قبل الحمل

الجرعة الموصي بها للمرأة هي 400 ميكروجرام من حمض الفوليك كل يوم، أي بمعدل حبة واحدة فقط منه.

يتم الاستمرار على تناول حمض الفوليك قبل الحمل وبعده لتجنب حدوث أي تشوهات للجنين أو تأخر في نموه.

يمكن أخذ حمض الفوليك قبل الطعام أو بعده حسب الرغبة، لكن يجب عدم زيادة الجرعة المقررة دون استشارة الطبيب المعالج.

يجب الفصل بين حمض الفوليك والكالسيوم بمقدار ساعتين، وذلك للتيقن من استفادة الجسم من كليهما.

هل حمض الفوليك يساعد على الحمل بعد الإجهاض

عند تعرض الأم الحامل لإجهاض يكون الجسم بحاجه لاستعادة توازن الفيتامينات والمعادن مرة أخرى، وهذا ما يوفره حمض الفوليك حيث يساعد على منح الجسم ما يحتاجه.

الجدير بالذكر أن أسباب الإجهاض الشائعة تكون بسبب تشوهات في الكروموسومات، لذلك لتجنب حدوث أي تشوهات للجنين تساعد على الإجهاض لابد من الاهتمام بأخذ جرعة من حمض الفوليك كل يوم.

بالإضافة للمحافظة على اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة الخفيفة تساعد على التخلص من التوتر، مما يزيد من فرص حدوث حمل مرة أخرى.

كذلك تناول حمض الفوليك يقلل فرص حدوث إجهاض مرة أخرى، بالإضافة أنه يساعد على تطور الجنين بشكل طبيعي خلال فترة الحمل.