ما هو أفضل أنواع البسكويت الدايت، الدايت من أهم الأنظمة الغذائية التي تعتمد على بعض المأكولات المحددة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتم تناول أكلات عديدة، ولكن مع تغييرات في المكونات الخاصة بها، لذلك سوف نقدم بعض من أنواع البسكوت الذي يتناسب مع الدايت أو نظام الغذائي للتخسيس.

ما هو أفضل أنواع البسكويت الدايت

للتعرف على ما هو أفضل أنواع البسكويت الدايت، تابع معنا ما يلي:

بسكوت الزنجبيل للدايت:

المكونات:

  • كوب ونصف دقيق أسمر.
  • ملعقة صغيرة صودا الخبز.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • بيضة.
  • ملعقة كبيرة من القرفة

الطريقة:

  • نقوم بوضع المكونات مع بعضها في وعاء كبير، ونقوم بالتقليب الجيد.
  • نقوم بعمل قطع صغيرة من العجين، ويفضل أن تكون متوسطة.
  • يتم وضع البسكوت في الفرن لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.

افضل انواع بسكوت الدايت

من خلال ما هو أفضل أنواع البسكويت الدايت، يمكن التعرف على الوصفات المثالية والمفضلة في الدايت، والتي تتمثل فيما يلي:

  • بسكويت كاندريل، canderel.
  • بسكويت murray ، موراي.
  • بسكويت بلفيتا.
  • بسكويت ليبنتز، leibniz.
  • بسكويت نايتشر فالي، nature valley.
  • بسكويت دايجستف، Digestive.
  • بسكويت بالنارجيل، flax seed.
  • بسكويت، Arosa Hi-Fibre.

بسكويت دايت بالشوفان

من خلال توضيح ما هو أفضل أنواع البسكويت الدايت، يمكن التعرف على بعض الوصفات الخاصة بـ بسكوت الشوفان للدايت، والتي تتمثل فيما يلي:

فوائد الشوفان الغذائية:

  • يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وخاصًة في فترة التخسيس.
  • يعمل على تنظيم الحركة الخاصة بالأمعاء.
  • يعمل على توازن نسبة السكر في الدم.

مكونات الوصفة:

  • كوب كبير من الشوفان.
  • نصف كوب كبير من الدقيق الأسمر.
  • 4 ملاعق صغيرة من حليب قليل الدسم.
  • ملعقة صغيرة من الفانيليا.
  • ربع كوب كبير من الزيت النباتي.
  • بيضة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
  • ملعقة صغيرة من الخميرة.

الطريقة:

  • نقوم بوضع المكونات مع بعضها البعض، ونتأكد من خلطها جيدًا.
  • نقوم بتقطيع البسكوت على الشكل المطلوب.
  • نقوم بوضع القطع في صينية مخصصة للخبز.
  • يتم ترك البسكويت في الفرن لمدة لا تزيد عن ربع ساعة.
  • يمكن تناوله ساخن او بارد، ويمكن أن يتم تناوله مع الشاي.

بسكوت دايت بدون سكر

يمكن الحصول على وصفة خاصة بالبسكوت بدون سكر، وذلك من خلال ما هو أفضل أنواع البسكويت الدايت، و للتعرف على الوصفة تابع ما يلي:

بسكوت الشكولاتة دايت:

المكونات:

  • كوب كبير من دقيق الحبة الكاملة.
  • نصف ملعقة كبيرة من الخميرة.
  • بيضة.
  • بياض حبة بيض.
  • نصف ملعقة كبيرة من الفانيلا.
  • كوب إلا ربع من السمن.
  • نصف كوب كبير من الكاكاو.

الطريقة:

  • نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180.
  • يتم فرد ورق زبدة على الصينية المخصصة للخبز.
  • يتم وضع المكونات الجافة مع بعضها في وعاء كبير، ونقوم بخلطهم جيدًا.
  • يتم اضافة المكونات السائلة، ثم نقوم بالتقليب الجيد حتى تصبح المكونات عجينة متجانسة.
  • نقوم بترك العجينة لترتاح لمدة نصف ساعة، ثم نقوم بتشكيل العجينة على الشكل المطلوب.
  • يتم وضع البسكوت في الفرن لمدة ربع ساعة.
  • يتم تناولها عند الشعور بالجوع.

بسكويت رجيم

بعد التعرف على ما هو أفضل أنواع البسكويت الدايت، يمكن أن نقوم بتوضيح بعض الوصفات الخاصة ببسكوت الريجيم، والتي تتمثل فيما يلي:

بسكويت Mcvitie’s Rich Tea:

  • يتم تصنيع البسكويت من دهون نباتية وخاصًة الزيوت النباتية.
  • يحتوي على نسبة ضعيفة من الدهون التي تشعر بالشبع.
  • يحتوي على نسبة من السعرات الحرارية المنخفضة.

بسكويت لايت للرجيم

من خلال ما هو أفضل أنواع البسكويت الدايت، فإن أفضل بسكوت لايت للريجيم يتمثل فيما يلي:

بسكويت Party Rings:

  • يحتوي على نسبة ضعيفة من السعرات الحرارية.
  • تصل نسبة الدهون إلى 0.8 جرام.
  • تصل نسبة الدهون المشبعة في البسكويت إلى 0.4 جرام.