كيف اعرف شكل جسمي حسب وزني، هناك العديد من المعلومات والقياسات المختلفة التي يمكن من خلالها التعرف على شكل الجسم، وكذلك يمكن التعرف على الوزن المثالي الخاص بشكل الجسم، وتلك القياسات تتناسب مع الرجال والسيدات، لذلك سوف نقوم بالتعرف على كافة المعلومات الخاصة بشكل الجسم والوزن المثالي.

كيف اعرف شكل جسمي حسب وزني

للتعرف على كيف اعرف شكل جسمي حسب وزني، يمكنكم متابعة ما يلي:

  • استخدام المتر المخصص للقياس، وذلك لكي يتم قياس منطقة الكتف والصدر والوسط والحوض.
  • يتم تدوين الأرقام مع تحديد المنطقة لكل رقم.
  • في حالة كانت الأرقام الخاصة بمنطقة الكتف والصدر متقاربة، وقياس الوسط صغير، فشكل الجسم هو ساعة رملية.
  • في حالة كانت مقياس الكتف والصدر والحوض متقارب، وكان مقياس الحوض أكبر، فالجسم يكون بشكل كمثري.

حساب كتلة الجسم ادخلي الوزن و الطول و العمر و شاهدي شكل جسمك

من خلال كيف اعرف شكل جسمي حسب وزني، يمكن الحصول على كل الجسم، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

  • عند حساب مقاسات الصدر والكتف والوسط والحوض، فكانت قياسات الحوض والصدر والاكتاف متقاربة، وكان مقياس الحوض صغير، فإن شكل الجسم يكون تفاحة.
  • في حالة كان قياس الأكتاف كبير بالمقارنة مع قياس الصدر والوسط وكذلك الحوض، فإن شكل الجسم يكون مثلث مقلوب.

كيف اعرف شكل جسمي بالقياسات

بعد أن قمنا بتوضيح كيف اعرف شكل جسمي حسب وزني، يمكن التعرف على أشكال الجسم، والتي تتمثل فيما يلي:

شكل الكمثرى أو مثلث مقلوب:

  • يعتبر شكل المثلث المقلوب هو الشكل المنتشر بين كثير من السيدات.
  • يتميز بأن الجزء السفلي في الجسم أكبر وعريض عن الجزء العلوي.
  • يتميز بالنحافة في منطقة الصدر ومنطقة الأكتاف.
  • يتميز جسم المثلث المقلوب، الرقبة تكون طويلة ورفيعة.
  • يتميز بالأكتاف الصغيرة.

شكل المثلث:

  • الكتلة الكاملة للجسم تون في منطقة الصدر والبطن.
  • الرقبة والوجه يكونان ممتلئين.
  • الاكتاف تكون عريضة.
  • الخصر يون ممتلئ.
  • منطقة الصدر تكون ممتلئة.
  • الأرداف نحيفة.
  • لتحقيق التوازن في شكل جسم التفاحة، يجب أن يتم ارتداء الملابس التي تقوم بإخفاء الامتلاء الموجود في منطقة الخصر والبطن.

اختبار تحديد شكل الجسم

بعد توضيح كيف اعرف شكل جسمي حسب وزني، يمكن التعرف على الإختبارات التي من خلالها يمكن تحديد شكل الجسم، وتتمثل فيما يلي:

شكل الساعة الرملية:

  • يعتبر شكل الساعة الرملية في الجسم هو الشكل المثالي.
  • يتميز بأنه متناسق ومتناسب مع كافة أنواع الملابس.
  • يتميز جسم الساعة الرملية أنه متساوي في كافة الأجزاء في الجسم ما بين الصدر و الأكتاف و الأرداف والحوض.
  • يتميز بالأكتاف العريضة وكذلك الأرداف تكون عريضة.
  • يتساوى الكتفين مع الأرداف.
  • النحافة تكون في منطقة الوسط.
  • الصدر يكون ممتلئ ولكن متناسب مع الجسم.

ادخل وزنك وطولك وشاهد ماذا ينصحك الطبيب الإلكتروني

للتعرف على الجسم المثالي، يجب أن نتعرف على كيف اعرف شكل جسمي حسب وزني، ويتمثل ذلك فيما يلي:

شكل الجسم المربع:

  • يتميز بأن كافة المقاسات تكون متساوية.
  • يشبه الجسم شكل المربع في تلك الحالة.
  • تظهر الرقبة بشكل طويل والظهر يون عريض.
  • حجم الصدر يكون متوسط.
  • حجم الخصر يكون غير محدد.
  • الجسم يكون متوازن والأطراف طويلة بالمقارنة مع الأعضاء.

شكل جسمي 3D

من خلال كيف اعرف شكل جسمي حسب وزني، يمكن الحصول على شكل الجسم ثلاثي الأبعاد، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

شكل الجسم المستطيل:

  • عرض الخصر في جسم المستطيل يكون متشابه مع عرض الورك والأكتاف.
  • محيط الصدر يكون صغير مقارنة والمقاسات الأخرى.
  • مقياس الأرداف يكون مسطح.