ما هو أفضل ملين للامساك بعد الولادة سؤال تطرحه الكثير من النساء بعد الولادة حيث تصاب الأمهات بالإمساك الشديد، مما يسبب لهم انزعاج وعدم إحساس بالراحة، لذلك سنتطرق لأفضل طريقة علاج الإمساك  سواء كانت بالأعشاب أو العقاقير الطبية.

ما هو أفضل ملين للامساك بعد الولادة

تتعرض المرأة في فترة الحمل وبعد الولادة للامساك الذي يتسبب لها في معاناة شديدة، لذلك إليكم بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على تليين البراز كما سنوضح فيما يلي:

وصفة الكمون والقرفة

المكونات

  • ملعقة من الكمون.
  • ملعقة من الينسون.
  • ملعقة من القرفة.
  • ملعقة من الزنجبيل.

طريقة التحضير

  1. يتم مزج جميع الأعشاب في ماء سبق غليه.
  2. ثم يتم تناول هذا المشروب بكثرة في خلال اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.

وصفة التفاح والزبيب

المكونات

  • ثمرة تفاح.
  • كوب حليب فاتر.
  • زبيب.

طريقة التحضير

  1. يتم نقع الزبيب ليلة كاملة ثم خفق التفاحة مع الحليب والزبيب بالخلاط الكهربائي.
  2. تناول كوب من هذا المشروب كل يوم حتى يتم التخلص من الإمساك تمامًا.

الإمساك بعد الولادة والخياطه

يؤثر الإمساك الشديد على الغرز لذلك يجب معالجة الإمساك وتجنب الضغط الشديد عند الحاجة للتبرز، لذلك سوف نقدم بعض النصائح التي تخفف من الإمساك فيما يلي:

  • شرب كميات من الماء خلال اليوم مع الإكثار من السوائل الفاترة.
  • الاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف حيث أنها تساعد على علاج الإمساك بفاعلية.
  • المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم يساعد على تحفيز حركة القولون ومعالجة الإمساك.

 علاج الإمساك بعد الولادة الطبيعية بالاعشاب

تفضل النساء استخدام الملينات الطبيعية بعد الولادة تجنبًا للتعرض للأثآر الجانبية الخاصة بالملينات الدوائية، لذلك يمكن الاعتماد على الحلبة والشعير كما سنوضح فيما يلي:

الحلبة

يمكن علاج الإمساك من خلال تناول مغلي الحلبة كل يوم، حيث تساعد على تخفيف حدة الإمساك.

الشعير

كما أن الشعير من الأعشاب الفعالة في علاج الإمساك، يتم تناول مشروب الشعير ثلاث مرات في اليوم ولمدة أسبوعين متتاليين.

افضل ملين للامساك بعد الولادة الطبيعية

يمكن اللجوء للوصفات الطبيعية لعلاج الإمساك خاصة إذا كان الرضيع يعتمد على الرضاعة الطبيعية، كما سنوضح فيما يلي:

  • الزبادي يعد ملين طبيعي ومغذي في نفس الوقت، لذلك يجب الانتظام على تناوله يوميًا حتى يتم التخلص من الإمساك.
  • كما أن زيت الزيتون يساعد على التخلص من الإمساك بطريقة فعالة، لذلك يجب تناول ملعقة منه كل يوم.
  • بالإضافة تناول كوب عصير برتقال طازج على الريق وقبل النوم، يساعد على معالجة الإمساك بصورة فعالة.
  • كما أن تناول كوب من الماء الفاتر المحلى بعسل النحل على الريق وقبل النوم كفيل بمعالجة الإمساك.

أفضل ملين للامساك بعد الولادة القيصرية

تجنبًا للأعراض الجانبية للعقاقير الخاصة بعلاج الإمساك يمكن الاعتماد على الملينات الطبيعية والتي نوضحها فيما يلي:

  • الإكثار من تناول الخضروات الورقية لاسيما الخس يساعد على تليين البراز والتخلص منه بسهولة.
  • كما أن تناول الفواكه الطازجة كل يوم يساعد في معالجة الإمساك بعد الولادة.
  • الاعتماد على الينسون والشمر كملينات طبيعية.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل طوال اليوم لتليين البراز.
  • عدم الرغبة في التبرز يجب الإسراع لدخول المرحاض حتى لا يحدث جفاف للفضلات بسبب امتصاص الماء وزيادة المشكلة.

أفضل ملين للإمساك المزمن

يمكن للنفساء الاعتماد على بعض الملينات التي تباع بالصيدليات لمعالجة الإمساك كما سنوضح فيما يلي:

تحاميل الجليسرين

تساعد على تليين البراز، مما يجعل عملية إخراجه تتم بصورة أفضل وأقل ألمًا.

بيساكوديل

يحتاج إلى 24 ساعه حتى يظهر مفعوله يستخدم لعلاج الإمساك لفترة قصيرة، حتى لا ترتبط عملية الإخراج باستخدامه.