كثيرًا من الأشخاص يجدوا صعوبة في التخلص من البلغم فيجب التوقف عن العادات الخاطئة المضرة بصحة الرئتين، باستخدام افضل 10 وصفات لاخراج البلغم من الرئتين، بالإضافة إلى أن البلغم عبارة عن مخاط يتم إنتاجه داخل الجهاز التنفسي بالتحديد دونًا عن بقية أجزاء الجسم، وفي الغالب ما يخرج مع الكحة وبالتالي يكون مليئًا بالبكتريا والفيروسات التي تسبب المرض، بالإضافة للخلايا المناعية التي تكافح المرض.

افضل 10 وصفات لاخراج البلغم من الرئتين

يتم طرد البلغم بالوصفات الطبيعية فتلك القائمة محملة ببعض من الوصفات البسيطة التي تساعد في التخلص من مشكلة البلغم بشكل سريع:

1_السوائل الدافئة

تساعد جميع المشروبات الساخنة على الحفاظ على رطوبة الجسم، وتذويب البلغ وطرده تدريجيًا، لكي يخرج بكميات كبيرة مع الكحة، ويبدأ الجسم بالتخلص منه بسرعة من بين تلك السوائل ما يلي:

  • مياه دافئة.
  • شاي خالي من كافيين.
  • مرق لحمة أو دجاج.
  • المشروبات التي يتم تجهيزها بالعشب الدافئ.

2_الثوم والبصل

قد يلعب دور فعال في علاج وطرد البلغم الذي يستطيع الاستفادة من البصل عن طريق بشر حبة البصل ووضع مبشورها في مياه، وتركها منقوع لعدة ساعات مستمرة، ثم يتم تناول عدة ملاعق من ذلك المنقوع كل يوم.

فوائد الثوم في التخلص من البلغم ويمكن بسهولة الحصول عليها عن طريق تناول فص واحد كل يوم.

3_العسل

العسل له مقدرة على مقاومة الطفيليات والبكتريا وبعضًا من الأمراض، وخصوصًا التي تتعلق بالكحة والبلغم المصاحب معها، وتستطيع أن تستفيد العسل لطرد البلغم عن طريق تناول ملعقة واحدة من أربعة ساعات خلال النهار من الشخص البالغ.

4_الزيت العطري

يعد من أهم الزيوت المفيدة التي تفيد لصحة الرئة نتيجة ما يحمله من فوائد مضادة للاحتقان، ويعالج مشكلة السعال بشكل نهائي ويخفف من حدة تهيج حساسية الجيوب الأنفية، يتم استخدامه بالطريقة التالية:

  • يضاف من خمسة إلى عشرة نقاط الزيت للوعاء به ماء مغلي.
  • يتم تغطية رأسك باستخدام منشفة واستنشق البخار لمدة عشرة دقائق.
  • بعد ذلك تكرر العملية مرة أو مرتين يوميًا إلى أن يتم الشفاء من الاحتقان وكل المشاكل التنفسية.

ونستكمل سويًا أهم الأعشاب المستخدمة والوصفات لاخراج البلغم من الرئتين …

علاج البلغم بالصدر للكبار

لكي تقوم بعلاج البلغم بالصدر لكبار السن أيضًا اتبع ما يلي من أعشاب مهمة ومفيدة للجسم:

5_الزنجبيل

الزنجبيل يساعد على التقليل من نسبة السعال والبرد والكحة، وألم في الجهاز التنفسي أيضًا، ويستخدم مع العسل للقضاء على البلغم بشكل نهائي، اتبع ما يلي من خطوات لتجهيزه للقضاء على الكحة والسعال:

  • يتم إضافة ملعقة من شرائح الزنجبيل مع مياه ساخنة وعسل.
  • امضغ الزنجبيل الخام عدة مرات خلال اليوم.

6_الفلفل

نقوم باستخدام الفلفل لطرد البلغم من الرئتين، بالطريقة التالية:

  • يتم طحن نصف ملعقة فلفل أبيض مع عسل، ويتم تسخينهم جيدًا لمدة خمسة عشر ثانية.
  • يتم تناوله ثلاثة مرات كل أسبوع.
  • قم بوضع رشة صغيرة من الملح والفلفل الأبيض مع نصف ليمونة.

7_الليمون

نقوم بوضع ملعقة منه على كوب شاي أو عسل.

 8_الكركم

يعد أهم الأعشاب المستخدمة لطرد البلغم من الرئتين بشكل نهائي.

9_ البخار

يعد من أهم العلاجات القوية جدًا، والتي تعمل على إزالة الاحتقان تمامًا، ويجعل البلغم لين وسائل، وسوف يصبح خروجه سهل أثناء السعال، واستنشاق الهواء، أو البخار الصادر من الماء المغلي لكي يساعد على تهدئة البلغم تمامًا.

10_حافظ على رطوبة جسمك

تناول كميات كبيرة من السوائل وخصوصًا الفاترة التي تعمل على تدفق المخاط، وتتمكن من أن تتناول أي سوائل من العصير لشوربة الدجاج، وعصر الفاكهة أو الليمون.

تنظيف الرئتين من البلغم

لكي تقوم بتنظيف الرئتين من البلغم اتبع استخدام زيت الخروع بالطريقة التالية:

زيت الخروع: يعمل على تخفيف كمية السموم في الرئتين، والرحم، والجهاز الهضمي، والكبد أيضًا، وكذلك يخفف من الإصابة بالالتهابات ويعمل على تحسين الدم في الجسم.

يعمل زيت الخروع يقلل بشكل كبير من أعراض الحساسية وخصوصًا حساسية الربيع هو يحتوي على مضادات طبيعية ضد الحساسية عمومًا.

لكي يتم استخدام زيت الخروع يجب عليك أن تتبع ما يلي من خطوات:

  • انقع من اثنين إلى ثلاثة قطع صوف في كوب زيت الخروع الفاتر.
  • ثم ضع قطع الصوف المبللة بزيت الخروع على الصدر، وجانبي الجسم لكي يتم تغطية منطقة الرئتين.
  • بعد ذلك نقوم بتغطية قطعًا من الصوف باستخدام الورقة البلاستيكية.
  • ثم نضع فوقها كيس مياه ساخنة لمدة ستون دقيقة.
  • تخلص من ورق الخروع والزيت بغسل جسدك بشكل جيد بمياه ساخنة.
  • تكرر العملية مرتين في الأسبوع لمدة ثلاثون يومًا.

وضعنا لكم افضل 10 وصفات لاخراج البلغم من الرئتين بالإضافة إلى طريقة استخدام كلاً من الأعشاب التي تم ذكرها بشكل بسيط جدًا، فاتبعوا ما يلي  من وصفات لكي يتم التخلص تمامًا من مشكلة البلغم نهائيًا.