هناك الكثير من السيدات بمجرد ما يحدث حمل يشعرون بالاكتئاب المستمر وتغمر البهجة والسعادة من حياتهم ، وقد يأتي حالة من القلق بسبب ذلك ولكن هذا أمر طبيعي يحدث للكثير من السيدات عند حدوث حمل ما بين واحد من ١٠ حوامل أثناء الشهور الأولى من الحمل ،لذلك دعونا نتعرف على أسباب الشعور بالاكتئاب وعلاجه فى السطور القادمة تابع معنا.

 ما هو اكتئاب الحمل 

قد يعرف الاكتئاب على أنه وجود اضطراب مزاجيه ويشعر صاحبة انه حزين بصفة مستمرة ، أكدت الدراسات والأبحاث أن يوجد حوالي ٧ % من السيدات الحوامل يعانين من حالة اكتئاب أثناء فترة الحمل ، واشترت أن تزيد معدلات الاكتئاب خاصة فى البلاد التى تكون منخفضة الدخل ،ويعتبر الاكتئاب هو وجود اضطراب فى المزاج تؤدي إلى الشعور بالحزن الشديد وفقدان الاهتمام، وتكون النساء أكثر عرضة للاكتئاب وتزداد لدى السيدات الحوامل .

أسباب حدوث اكتئاب الحمل 

يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى اكتئاب الحمل لدي السيدات وتختلف من امرأة لأخرى ، منها.

  • وجودة حياة مجهدة ومتعبة .
  • وجود اكتئاب لدى المرأة ما قبل الحيض  وذلك قبل الحمل.
  • عدم الوجود دعم كامل  من الأسرة والزواج .
  • وجود بعض المشاكل وخلافات بين الزوجين .
  • حدوث اكتئاب فى عمر معينة للمرأة  فكلما يكون سن المرأة أصغر كلما زادت معدل إصابته  باكتئاب الحمل.
  • جلوس المرأة أثناء الحمل بمفردها لوقت كثير .
  • عندما تكون المرأة لا ترغب فى الحمل أو عدم الاستعداد للحمل .
  • مجود مشاكل وضغوط داخل الحياة.
  • عند تكون المرأة لديها مسؤولية عائلية أو عندما تكون لديها طفل آخر صغير السن .
  • عندما تكون المرأة عاملة وليت لديها القدرة على الموازنة بين الحياة الزوجية وبين الحياة العملية .
  • وجود اشخاص عائلية قد تعاني من  الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل.

علامات إصابة المرأة باكتئاب الحمل

قد يحدث اكتئاب الحمل للسيدات  بنسب متفاوتة تتراوح ما بين اكتئاب خفيفة إلى اكتئاب شديدة، ومن أهم العلامات الشائعة فى المجتمع التي تدل على أن المرأة لديها اكتئاب هما :

  • حدوث تغييرات في النوم.
  • الشعور بعدم ممارسة المهام اليومية والميل إلى  الركود باستمرار .
  • عدم الرغبة في ممارسة الهوايات والاشياء التى تريدها.
  • عدم الرغبه التواصل مع الأشخاص الآخرين .
  • الشعور الدائم بالتعب والإرهاق ونفاذ  الطاقة.
  • الشعور الدائم  بالقلق .
  • حدوث زيادة في وزن المرأة  أو حدوث فقدان الوزن .
  • عدم اتباع نظام غذائي  متوازن.

 متى ينتهي اكتئاب الحمل؟ 

  • قد تستمر الكثير من حالات اكتئاب أثناء الحمل كاملا أو  طوال فترة الحمل الأول ،كما يستمر الاكتئاب لمدّة أسبوعين بعد إتمام الولادة .
  • كما يوجد  بعض النساء التي يتعرضون لحالات الإكتئاب قد تستمر لديهم عدة شهور بعد إتمام الولادة.
  • ويوجد دراسات تؤكد أن هناك بعض النساء استمر الاكتئاب لديهم أكثر من ثلاثة سنين ما بعد الولادة.
  • ويقال أن في أغلبية حالات الاكتئاب قد تتحسن و تبدأ بالتحسن بعد مرور أسبوع من الولادة أو أسبوعين بعد الولادة.

طرق علاج اكتئاب الحمل 

قد يتمثل طرق علاج الاكتئاب في ٣ طرق أساسية ، كل طريقه تختلف حسب كل امرأة وحسب حالة  الاكتئاب لديها لذلك يقوم الطبيب المختص بمحاولة إيجاد أفضل طريقة لعلاج الاكتئاب، وتتمثل الطرق فيما يلي:

  • طريقة العلاجات النفسية هو الطريقة التي ينصح بها جميع الأطباء هو العلاج السلوكي .
  • علاج حالة الاكتئاب المرأة الحامل عن طريق الأدوية يوجد أدوية متخصصة لعلاج الاكتئاب.
  • العلاج بالاعشاب الطبيعية والمكملات الغذائية.
  • علاج الاكتئاب بالقرآن الكريم ، يوجد بعض الآيات القرآنية تقوم بعلاج الاكتئاب.