يقدم الشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية التي لا حصر لها، نظراً لأحتوائه العديد من الخصائص ومواد مضادة للأكسدة، لكن يبحث الكثير على هل الشاي الأخضر يسبب هبوط الضغط أم لا، وهذا سنتحدث فيه بالتفصيل عبر السطور التالية تابعوا معنا القادم.

هل الشاي الأخضر يسبب هبوط الضغط

يحرص الكثير من تناول الشاي الأخضر لكثرة فوائد العظيمه، لكن هل الشاي الأخضر يسبب هبوط الضغط أم لا دعونا نتعرف على الأجابة في التالي:

  • يحتوي الشاي الأخضر على مركبات ومواد مضادة للأكسدة تؤدي على ارتخاء الأوعية الدموية.
  • يضم الشاي الأخضر مادة الكافيين التي تسبب إلي حدوث أضرار لأنه تعد من المواد السامة.
  • كما أشارت بعض الدراسات  أن تناول الشاي الأخضر بكميات كبيرة على مدار اليوم يساهم في خفض ضغط الدم خاصة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بع استهلاكهم 4 إلي 5 أكواب شاي بشكل يومي له تأثير بسيط في مستوى ضغط الدم.
  • وبعض الدراسات الأخرى أثبتت أن تناول الشاي مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، وليس له تأثير على ضغط الدم.

فوائد الشاي الأخضر للضغط

  • يساعد تناول 5 أكواب في اليوم من الشاي الأخضر على خفض ضغط الدم الانقباضي.
  • كما مستخلص شاي الأخضر يساعد على خفض ضغط الدم للأشخاص المصابة بارتفاع ضغط الدم، لذا يجب تناول الشاي ثلاث مرات في اليوم لمدة أسابيع.
  • يقلل الشاي الأخضر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • يساعد في رفع ضغط الدم للأشخاص الكبار في السن ويعانون من ارتفاع ضغط الدم.
  • يثبط امتصاص الدهون في الأمعاء بسبب على مادة البوليفينولات.
  • يقي من أمراض القلب الصحية.

فوائد الشاي الأخضر الصحية

  • يعزز قدرة الدماغ ووظائفه وآدائه.
  • يحفز ويعالج الخلايا الحرة.
  • يقضي على أعراض الشيخوخة والعجز المبكر.
  • يقاوم الأمراض السرطانية مثل سرطان الثدي، وسرطان الفم، وسرطان الرئة والجلد وهكذا.
  • يحسن ويحفز عملية الهضم ويزيل السموم في الجسم.
  • يخفض الدهون، ويحسن صحة الفم مثل يقي من تسوس الأسنان والتهاب وأمراض اللثة.
  • يحد الشاي الأخضر من مرض الزهايمر ويحسن مستوى وقدرات الدماغ.
  • يساعد على زيادة عملية الأيض.
  • يعزز الصحة النفسية.
  • يحد من الشعور بالصداع والاكتئاب.
  • يزيد من حرق الدهون في الجسم، ويعتبر مكمل غذائي.
  • يقلل مخاطر واحتمالية الاصابة بمرض السرطان، ويحد أيضا من انتشار الخلايا السرطانية بالجسم.
  • يقي من أمراض القلب، ويقلل مستوى السكر بالدم.
  • يحافظ على صحة العظام، ويحد من آلام المفاصل والالتهابات.
  • يزيل الدهون المتراكمة في الجسم خاصة عند منطقة البطن.
  • يقتل البكتيريا ويحارب الجراثيم لذا له دور هام في قتل سموم الجسم التي تنتج من البكتيريا.

فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكري

يحتوي الشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية خاصة لمرضى السكري وتتمثل في التالي:

  • الشاي الأخضر تقلل من خفض نسبة الكوليسترول بالدم.
  • تقلل كمية السكر بالدم، والشحوم في الجسم.
  • يحافظ على الجسم من  مشكلة السمنة الذي تصيبه الأنسان.
  • يحد من حدوث ارتفاع السكر مفاجئ في الجسم.
  • يقلل من الاصابة بمرض السكر والمضاعفات الخطيرة.
  • ينصح أصحاب مرض السكري بتناول كوب شاي يومياً لأنه يقلل من نسبة السكر في الدم.
  • يحارب الشعور بالتوتر والإجهاد المستمر في الجسم.
  • يحسن كمية حرق الدهون في الجسم.
  • يعمل على إيقاف حركة الجلوكوز في خلايا الدهن بالجسم لذا يزيد من عملية حرق الدهون، وعملية الأيض.

أضرار الشاي الأخضر

في الغالب يسبب الشاي الأخضر بعض الأضرار عند التفاوت من تناوله، وتتمثل الأضرار فيما يلي:

  • الشعور بالصداع.
  • التوتر والعصبية.
  • الإسهال في بعض الأحيان.
  • مشاكل في النوم.
  • الدوار والدوخة.
  • القئ.