كيفية علاج البلغم العالق في الحلق والصدر بطرق طبيعية يلعب دور كبير في التخلص من البلغم بشكل رائع، حيث يعتبر أبلغ من المشاكل المنتشرة بشكل كبير بين مختلف الأعمار في فصل الشتاء، حيث يتعرض الجميع لنزلات البرد بشكل متكرر في فصل الشتاء مما يجعل مشكلة البلوغ تزداد، ولذلك وفرنا عدد رائع من الطرق التي تساعد في التخلص من البلغم بطرق طبيعية بدون أثار جانبية.

ما هو البلغم

هو عبارة عن مخاط يتم إفرازه من الجسم بصورة طبيعية، ويكون موجود بالأنف والفم وكذلك عند الجيوب الأنفية والرئتين وكذلك بالجهاز الهضمي، هناك بلغم أصفر يدل على وجود مرض والبلغم الأخضر يتم إفرازه ليدل على وجود خلايا تهاجم المرض والبلغم البني أو اللون الأحمر يدل على وجود خدش في الداخل، حيث يعتبر البلغم من المشاكل الصعبة التي تتداول بين الجميع في فصل الشتاء مع انتشار البرد.

 

أسباب وجود البلغم في الحلق والصدر

هناك مجموعة من الأسباب التي تكمن خلف وجود البلغم العالق بين الحلق والصدر والأسباب هي:

  • التدخين يعتبر من أكثر المسببات لعملية وجود البلغم في الصدر والحلق.
  • المكيفات تسبب وجود طبقة سميكة من البلغم بسبب جفاف الهواء في المكان.
  • وجود سيلان أنفي مما يؤدي تكرار نزلات البرد فيزيد من وجود البلغم.
  • التعرض للهواء يتسبب في التهاب الشعب الهوائية التي تسبب نزلات البرد والبلغم.
  • ارتجاع المريء يسبب البلغم المزمن.

كيفية علاج البلغم العالق في الحلق والصدر بطرق طبيعية

هناك مجموعة متنوعة من الطرق التي تساعد في علاج الغم بشكل طبيعي في المنزل وهي:

  • استنشاق بخار الهواء يسهل من عملية طرد البلغم من الصدر والحلق، حيث أن البخار يساعد في تليين المخاط والتخلص منها بكل سهولة.
  • تناول العسل حل طبيعي رائع للتخلص من البلغم، حيث يساعد عسل النحل الطبيعي على التخلص من البلغم بسرعة، حيث يتم تناول ملعقة كبيرة من العسل 3 مرات باليوم.
  • الزيوت الطبيعية تلعب دور فعال في طرد البلغم، يمكنك دهن زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على الصدر والعنق وسوف يزيد لزوجة البلغم ويتم طرده بشكل سهل وسريع.

أطعمة تطرد البلغم

يمكنك تناول مجموعة من الأطعمة تطرد البلغم بسرعة وسهولة وهي:

  • الفلفل الأسود وجميع الأطعمة الحارة.
  • الليمون.
  • العرقسوس.
  • الجوافة و التوت وكذلك الرمان.
  • الزنجبيل.

علاج البلغم بالاعشاب

يتم علاج البلغم بالاعشاب بكل سهولة، حيث يمكنك استخدام ما يلي:

  • أوراق الجوافة: يتم غلي مجموعة من أوراق الجوافة ثم تصفيتها ومن ثم يتم شربها كل يوم.
  • البصل: يعتبر البصل أفضل مقوي يساعد على زيادة المناعة، حيث أن البصل يساعد في إذابة البلغم، ويتم تناول عصير البصل بمعدل ملعقة كل 3 ساعات.
  • الزنجبيل: يتم غلي الزنجبيل وتناول كوب منه 4 مرات باليوم الواحد.
  • الكركم: يساعد في حماية الجسم من العدوى حيث يساعد في تقوية المناعة يمكنك غلي كوب ماء ثم اضافة ملعقة كركم واحدة ومن ثم شربها.

الوقاية من الإصابة بالبلغم

هناك بعض الأشياء التي تساعد في الوقاية من البلغم ومنها:

  • عند وجود برد أو كحة عليك أن تعالجها قبل أن تتعرض للبلغم .
  • الحرص على تناول الخضروات والفواكه المختلفة لزيادة مناعة الجسم ومقاومة البرد.
  • النوم الجيد لعدد ساعات كافي لراحة الجسم مع عدم الإجهاد في العمل.
  • الحرص على تجنب الجلوس مع شخص مصاب بالبرد حتى لا تتعرض للعدوى.
  • الابتعاد عن التدخين بشكل كامل.
  • عدم استخدام الكحوليات أو لمس وبر الحيوانات وتجنب المنظفات والغبار قدر الإمكان.
  • غسل الأيدي بشكل منتظم ودوري.
  • عدم تناول الطعام السريع الغني بالدهون الضارة.