ما هو الفيتامين المسؤول عن لون البشرة، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التصبغات في الجلد، وذلك نتيجة لنقص بعض من الفيتامينات الهامة في الجسم، والتي بدورها يحدث تغييرات في اللون الخاص بالبشرة، لذلك يجب أن نتعرف على الفيتامينات التي تعالج التصبغات وأسباب الإصابة بتلك التغييرات في لون الجلد.

ما هو الفيتامين المسؤول عن لون البشرة

هل هناك فيتامينات لها دور في تغيير لون الجلد؟، وما هو الفيتامين المسؤول عن لون البشرة؟:

 فيتامين ب12:

  • يعمل فيتامين ب 12 على إعادة الحيوية للبشرة بشكل طبيعي.
  • يساعد في الحصول على لون موحد في البشرة وفي كافة أنحاء الجسم.
  • نقصان الفيتامين في الجسم يعمل على الإصابة بالاضطرابات في لون وصبغة الجلد.
  • مرض البهاق هو نتيجة للنقص الشديد في فيتامين ب 12.
  • يلعب دور كبير في التحكم الميلانين في الجسم، فكلما قلت نسبة الفيتامين في الجسم عن النسبة الطبيعية فإن نسبة الميلانين تزداد، لذلك فالعلاقة بينهما عكسية.

فيتامينات للبشرة الدهنية

بعد أن تم التعرف على “ما هو الفيتامين المسؤول عن لون البشرة؟”، يمكن أن نتعرف على أفضل الفيتامينات التي تتناسب مع البشرة الدهنية، والتي تتمثل فيما يلي:

فيتامين C:

  • يلعب فيتامين c دور كبير في تجديد الخلايا الدموية في الجلد والبشرة.
  • يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والتي تعالج الالتهابات في الجلد.
  • يعتبر علاج قوي وفعال في التخلص من الاحمرار في البشرة وتقليل الإصابة التورمات الناتجة عن حب الشباب.
  • يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يعمل على استعادة الصحة والنضارة للبشرة.

افضل حبوب فيتامينات للجسم والبشرة والشعر

يمكن أن يتم الحصول على الفيتامينات المختلفة التي يحتاجها الجسم من خلال تناول بعض المكملات الغذائية التي تقوم بتعويض النقص في الجسم، ويمكن أن يتم التعرف على تلك الأنواع من خلال الإجابة على “ما هو الفيتامين المسؤول عن لون البشرة؟”، وتتمثل تلك الأنواع فيما يلي:

كبسولات بيوتين فورت:

  • لها دور فعال في علاج مشكلات الشعر وخاصًة التساقط.
  • يساعد في وقاية فروة الرأس من الجفاف والالتهابات.
  • يتم تناول كبسولة واحدة يوميًا.
  • يتم وصفه من خلال الطبيب المتخصص، حتى لا تصاب بأي من الأعراض الجانبية.

فيتامينات للجلد الجاف

الجلد الجاف يحتاج إلى طرق علاجية لحل كافة المشكلات التي يتعرض لها، لذلك يجب أن نتعرف على “ما هو الفيتامين المسؤول عن لون البشرة؟”، والتي تتمثل فيما يلي:

فيتامين B6:

  • من أحد أسباب الإصابة بالجفاف في الجلد هو النقص في فيتامين B6.
  • النسبة المعتدلة التي يحتاجها الجسم من فيتامين B6 هي نسبة قليلة وتتمثل في 1.8 إلى 2 مليجرام في اليوم الواحد.
  • يحدث نقص في فيتامين B6 نتيجة لإتباع نظام غذائي حاد والقيام بالعديد من الأنشطة الرياضية المكثفة.
  • في بعض الأحيان يكون سبب النقص هو بعض أمراض الجهاز الهضمي.

العنصر المسؤول عن بياض البشرة

للحصول على بشرة فاتحة وتوحيد لون البشرة، فيجب أن يتم الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والتي تتمثل فيما يلي:

فيتامين A:

  • يطلق على فيتامين A “الريتينول”، وهو الذي يعمل على تنشيط الخلايا في الجلد.
  • يعمل على تنظيف البشرة بشكل طبيعي ويقوم بالتخلص من التصبغات في الجلد.
  • يتوفر الفيتامين في البروكلي والجزر والمشمش.

أيهما أفضل للبشرة فيتامين E او C

يستفاد الجلد من الفيتامينات المختلفة والتي بدورها تساعد في علاج تصبغات البشرة، لذلك سوف نتعرف على فوائد فيتامين E وفيتامين C، والتي تتمثل فيما يلي:

فيتامين E:

  • هو مضاد طبيعي للأكسدة.
  • يعمل على التخلص من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
  • يعمل على امتصاص الأشعة فوق بنفسجية في حالة تم استخدامه بشكل مباشر على البشرة.
  • يقلل من ظهور التصبغات الداكنة.

فيتامين C:

  • يعتبر مضاد للأكسدة بشكل طبيعي.
  • يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، والذي يساعد في استعادة نضارة البشرة.
  • يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.