أسباب الدوخة المستمرة عند النساء هذا ما يعاني منه الكثير من السيدات من مشكلة الدوخة المستمرة وهل هي تكون سبب الإصابة بمرض خطير أم لا، لكن يجب استشارة طبيب للتأكد من عدم وجود مرض خطير لذا دعونا نتعرف على أعراض الدوخة وكيفية العلاج وما سبب الدوخة المستمرة بالتفاصيل لكل من يعاني من مشكلة الدوخة المستمرة يتابع التالي:

ما هي الدوخة

هي الشعور بالدوار وعدم التوازن ويؤثر على الأعضاء الحسية خاصة النظر، والأذنين وتسبب في الغالب الشعور بالإغماء لكن يوجد لها العديد من الأسباب سوف نتعرف عليها في التالي

أعراض الدوخة

  • وجود ألم في الرقبة.
  • الشعور بصداع أو دوار في الرأس.
  • الشعور بالقيئ أو الغثيان في الغالب.
  • وجود مرض في الأذنين.

أسباب الدوخة المستمرة عند النساء

يوجد بعض الأسباب التي تؤدي إلي الشعور بالدوخة المستمرة عند السيدات ومن أبرزهم ما يلي:

  • خلل يوجد في الأذن الداخلية ويسبب الدوخة.
  • الشعور بالتعب والإرهاق بصفة عامة.
  • القراءة كثير أو الجلوس على مقعد خلفي.
  • اتباع نظام غذائي صحي غير مناسب.
  • عدم تناول أغذية هامة.
  • الاضطرابات النفسية تؤثر على السيدات بشكل عام.
  • الحمل يؤدي إلى الشعور إلي الدوخة.
  • أمراض العمود الفقري تسبب خلال الشرايين وبذلك تؤدي إلي الشعور بالدوخة.
  • الجلوس لوقت طويل أمام الحاسوب أو الهاتف أو التلفاز.
  • الحركة السريعة المفاجئة.
  • التعرض إلى التوتر العصبي.
  • ضعف النظر، الإصابة بأمراض القلب.
  • تناول بعض المواد التي تسبب إلي كتلة في الدورة الأدوية مثل الكافيين والنيكوتين.

كيفية علاج الدوخة المستمرة

  • يجب تناول بعض الأدوية التي تحد من الشعور بالدوخة.
  • يجب استشارة الطبيب.
  • يجب أخذ وقت كافي من الراحة عند الشعور بالتعب.
  • الابتعاد عن الشعور بالقلق والتوتر والاضطرابات النفسية بشكل عام.
  • ممارسة التمارين الرياضية لأنها تساعد على زيادة النشاط والحيوية.

أسباب الدوخة المستمرة عند الرجال

الاضطرابات الصحية بشكل عام تؤدي إلي الشعور بالدوخة المستمرة وغيرهم الكثير من الأسباب مثل الآتي:

  • الصداع النصفي يعد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلي الدوخة.
  • وجود اضطرابات وآلم في الأذن الداخلية لأنها تسبب إلي الشعور بالدوار.
  • هبوط ضعف في الدم مفاجئ ويحدث عند الوقوف أو الجلوس بشكل مفاجئ يؤدي إلي ضخ الدم بالجسم يسبب الهبوط العام.
  • التهابات الأذن خاصة الداخلية يتسبب بعدم الإتزان.
  • الجفاف، فقر الدم، الشعور بالتوتر والقلق.
  • انخفاض مستوى السكر بالدم يعد من مسببات الدوخة.
  • الإصابة بالتصلب المتعدد.
  • السكتة الدماغية
  • التعرض للإصابة بأمراض الأورام الخبيثة.

علاج الدوخة المستمرة بالاعشاب

يوجد بعض الأعشاب التي تساعد على التخلص من الشعور بالدوار مثل التالي:

  • النعناع يعد من أحد الأعشاب الهامة لأنه يحتوي على مادة المنثول التي تستخدم في التهدئة أو مسكنة.
  • إكليل الجبل يعد من الأعشاب التي تحتوي على مواد مضادة تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
  • الخردل يعد من الأعشاب الهامة لعلاج الدوار.
  • الجنكة والزنجبيل من أهم المشروبات التي تساعد على التخلص من الدوار.
  • أوراق التوت يحد من الدوار وعدم الإتزان ويعالج أيضا القيئ.

أهم المشروبات والأغذية التي تساعد على علاج الدوخة المستمرة

يجب التخلص من الدوخة من خلال شرب سوائل وماء لتخفيف أعراض الدوخة وتتمثل في التالي:

  • الماء يجب شرب كميات كبيرة في اليوم لتجنب جفاف الجسم.
  • يجب تناول مشروب الزنجبيل لأنه يساعد على التخلص من الشعور بالدوار.
  • فيتامين سي أثبت فاعليته في التخلص من مشكلة الدوار لذا يجب تناول مشروب البرتقال والفراولة والجريب فروت.
  • فيتامين E يساعد على ليونة الأوعية الدموية التي لها تأثير على تخفيف آلام الدوخة لذا يجب تناول سبانخ ومكسرات والبذور والكيوي.
  • الحديد يجب تناول أطعمة تساعد على رفع نسبة الحديد لعدم التعرض إلي الاصابة بفقر الدم لأنه يسبب إلي الدوخة.