تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصريه، تعاني السيدات من ظهور الكرش خاصًة بعد فترة الحمل والولادة، فلا فرق بين الولادة الطبيعية أو القيصرية في ظهور البطن أو الكرش، والذي يعطي مظهر غير محبب لدى السيدات، لذلك سوف نقوم بعرض بعض المعلومات التي تساعد في حل تلك المشكلة وتجعل الجسم متناسق بشكل طبيعي.

تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصريه

هناك العديد من التجارب التي توضح طرق التخلص من الكرش، ويمكن أن يتم التعرف عليها من خلال “تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصريه”، فتابع معنا ما يلي:

  • بعد ولادتى بمدة شهر، ظهور الكرش و البطن المترهلة بشكل غير محبب للنظر، وبدأت الملابس لا تليق بشكل جسمك، ومع استخدام العديد من الادوية العلاجية، لم يعطي الأمر النتيجة المطلوبة.
  • لذلك قمت بالبحث عن المشروبات التي تساعد في تنحيف البطن، ومع الاستمرار عليها مع ممارسة الرياضة، فقد بدأت بالفعل النتائج في الظهور.

تجربتي في شد جسمي بعد الولادة

قد تلجأ العديد من السيدات على الشد للجسم بعد الولادة، ويظهر ذلك من خلال “تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصريه”، فتابع معنا ما يلي:

ربط البطن:

  • هي عبارة عن طريقة تقليدية في التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة.
  • حيث يتم استخدام الحزام القطني ولفه جيدًا على منطقة البطن، ونبدأ في الضغط عليه جيدًا.
  • تساعد تلك الطريقة في علاج مشكلة بروز البطن.
  • كما أنه تقلل من الرغبة في تناول الطعام بشكل مستمر.
  • لا تتناسب تلك الطريقة مع الولادة القيصرية وإنما مناسبة للولادة الطبيعية.

متى تعود البطن لطبيعتها بعد الولادة القيصرية

من أكثر الأسئلة الشائعة هو متى تعود شكل البطن إلى طبيعتها بعد الولادة، وتعرف على ذلك يمكن متابعة “تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصريه”:

  • من الأمور الشائعة أن الأمهات قد تفقد عدد 9 كيلو جرام بعد الولادة بشهرين.
  • حيث أنها تكتسب ما بين 11 حتى 15 كيلو جرام في فترة الحمل، ويبدأ الرحم في العودة إلى طبيعته في منطقة الحوض بعد مرور 6 أسابيع بعد الولادة.
  • فالوقت الشائع ما بين شهرين حتى ثلاثة شهور بعد الولادة لعودة البطن إلى شكلها الطبيعي.

البطن بعد الولادة القيصرية

هناك بعض النصائح التي يجب أن يتم اتباعها لشد البطن بعد الولادة، و للتعرف على تلك النصائح يمكن متابعة “تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصريه”، والتي تتمثل فيما يلي:

  • لا يفضل ارتداء الكورسيه، لأنه يتسبب في العديد من المشكلات العضلات في البطن وكذلك الحوض.
  • يجب أن يتم شرب كميات كافية من السوائل وخاصًة المياه.
  • يفضل أن يتم تناول المشروبات الدافئة، ولكن لا يجب أن تقوم بتناول أو شرب النعناع لأنه يتسبب في تقليل نسبة اللبن.
  • ممارسة الرياضة بشكل مستمر.

مشروبات تنحيف البطن بعد الولادة

للحصول على المشروبات التي تساعد في تنحيف البطن، تابع معنا “تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصريه”، والذي يتمثل فيما يلي:

مشروب الليمون الدافئ مع العسل:

  • نقوم بغلي كوب كبير من المياه ثم نتركها تصبح دافئة.
  • نقوم بإضافة ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة.
  • يساعد ذلك المشروب على فقدان الوزن وزيادة معدل الحرق.

أسباب كبر حجم البطن بعد الولادة القيصرية

للتعرف على “تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصريه”، يجب أن نتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى كبر الحجم للبطن، والتي تتمثل فيما يلي:

  • حجم الجسم بالتناسب مع حجم البطن بشكل عام.
  • الوزن الذي قد تمت زيادته في فترة الحمل.