طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن للأطفال، تهتم الأم بصحة طفلها فإذا وجدت أن وزنه ضعيف فتبدأ في البحث عن بعض الطرق التي تساعد على زيادة وزنه، فمن خلال مقالنا هذا سوف نطرح لكم عدة طرق عمل الشوفان لزيادة الوزن.

طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن للأطفال

هناك الكثير من الطرق المتعددة والمتنوعة لعمل الشوفان فإليكم الآتي:

طريقة عمل الشوفان بالتمر

المكونات

  • ½ كوب من الشوفان.
  • 5 حبات من التمر ويكون خالي البذور.
  • 180 مللتر من المياه.
  • 50 مللتر حليب صناعي أو حليب الأم.

طريقة التحضير

  1. قومي بوضع الماء في إناء على نار متوسطة.
  2. ثم ضيفي بعد ذلك الشوفان والتمر في الإناء مع الماء، واتركيهم حتى الغليان لمدة تقريبًا ¼ ساعة.
  3. بعد ذلك قومي برفع الإناء من على النار واهرسي الخليط جيدًا واتركيه حتى يبرد.
  4. وفي النهاية ضيفي الحليب على الخليط وقلبي جيدًا وقدميه للطفل وبالهنا والشفا.

طريقة عمل الشوفان لتسمين الأطفال

يعد الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف، وبالتالي يمكن هضمه بكل سهولة، أيضًا يخلو من الجلوتين فلذلك مناسب لمرضى السيلياك، فيمكن إعطاء الشوفان للطفل وهذا من خلال وصفات سهلة مثل:

  • نخلط دقيق الشوفان مع الحليب أو الماء ونقدمه للطفل.
  • أو دقيق الشوفان يمكن طهيه مع خلطه في عجينة تكون طرية.
  • أيضًا تناول الشوفان الفوري فهو سهل الطهي ويكون مجهز من قبل.

طريقة عمل الشوفان بالزبادي للأطفال

هذه الطريقة هي عبارة عن خلط مزيج من الشوفان مع الزبادي ومن ثم تقديمه كوجبة للطفل وإليكم الطريقة:

المكونات

  • كوب زبادي.
  • ½ كوب من الشوفان الناعم.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير

  1. احضري إناء وضعي فيه الماء على نار متوسطة، ثم أضيفي الشوفان بعد طحنه جيدًا.
  2. بعد ذلك قومي بتقليب الخليط جيدًا حتى يتم نضجه ويكون قوامه متماسك.
  3. ثم قومي بعدها بوضع الشوفان الذي تم طهيه على كوب الزبادي مع التقليب جيدًا.
  4. ثم يقدم للطفل وبالهنا والشفا.

أنواع الشوفان للأطفال

تجدر الإشارة إلى أن هناك أكثر من نوع للشوفان وهو كما يلي:

  • الشوفان المقطع فهو عبارة عن قطع منه يتم بيعها وهو يعد الأفضل لأنه غني بالقيمة الغذائية، وإذا تم إعطائه للطفل الرضيع، فيجب طبخة لمدة لا تقل عن 40 دقيقة وقد تزيد.
  • الشوفان الملفوف هذا يحتاج مدة أقل من الشوفان المقطع، حيث يتم طهيه في مدة لا تقل على ست دقائق، وبعدها يتم هرسه ونقدمه للطفل.
  • الشوفان الجاهز فالأفضل أن يكون آخر شيء يمكن أن تفكري فيه؛ لأنه يفقد جزء من قيمته الغذائية أثناء التصنيع.
  • عصيدة الشوفان وهو عبارة عن مسحوق من الشوفان يتم إضافته على الماء أو اللبن ثم هرسه ونقدمه للطفل.

طريقة عمل الشوفان للأطفال 6 شهور

هناك وصفات لذيذة وصحية بالشوفان للرضع ومنها الآتي:

  • احضري وعاء وضعي فيه ¾ كوب من الماء على نار متوسطة حتى الغليان.
  • بعد ذلك ضيفي الشوفان المطحون ¼ كوب منه على الماء مع التقليب تقريبًا لمدة ربع ساعة.
  • في النهاية ضيفي الحليب على الخليط مع التقليب، وقدميه لطفل وبالهنا والشفا.

أضرار الشوفان للأطفال

  • حساسية الشوفان للأطفال الذي يعانون من حساسية بروتين يسمى أفنين، وهذا موجود في الشوفان.
  • أيضًا الغلوتين لا يوجد في الشوفان ولكن توجد في مشتقات القمح، فيمكن الأطفال الإصابة بحساسية الغلوتين عند تناولهم الشوفان الذي تم تصنيعه في بعض المصانع التي تقوم بتصنيع القمح والشوفان معًا.
  • عند تناول كمية كبيرة من الشوفان يمكن أن يشعر الطفل بألم في المعدة.
  • كذلك يمكن أن يصاب الطفل بالقيء عندما يتناول الشوفان، وهذا دليل أنه أصيب بحساسية الشوفان.

وإلى هذا القدر نكون قد وضحنا بعض طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن للأطفال، والأفضل قبل أن نعطي الطفل الرضيع أي وصفة استشارة الطبيب المعالج حتى يحدد لك الأنسب لطفلك، وإلى المزيد من الموضوعات الأخرى.