ماهو الشيء الذي يرفع كريات الدم البيضاء يعد من الأسئلة التي يرغب في معرفتها من يعاني من نقص كرات الدم البيضاء في الدم، لهذا سوف نتعرف اليوم على بعض الأطعمة والأعشاب التي تتميز بقدرتها على رفع معدل كرات الدم البيضاء بسرعة في الجسم.

ماهو الشيء الذي يرفع كريات الدم البيضاء

لكل من يبحث عن الإجابة عن ماهو الشيء الذي يرفع كريات الدم البيضاء فإنه يمكن الاعتماد على الآتي:

1-تناول مصادر الزنك

ينصح من يعاني من نقص كرات الدم البيضاء بالاعتماد على المصادر التي تحتوي على الزنك والتي من بينها اللحوم الحمراء، المحار، الفاصوليا وغيرها.

2-تناول مصادر النحاس

الأطعمة الغنية بالنحاس تعد من الأطعمة التي ترفع من معدل كرات الدم البيضاء في الجسم، لهذا ينصح بالاعتماد عليها.

من بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النحاس، المأكولات البحرية، سرطان البحر، الفطر، البذور وغيرها.

3- تناول الأحماض الدهنية

تعد الأحماض الدهنية أحد مصادر الدهون الغير مشبعة التي لها العديد من الفوائد للجسم، وتتواجد الأحماض الدهنية في زيت السمك، الأسماك الدهنية، السلمون، التونة والماكريل.

كما تعمل الأوميجا 3 والأحماض الدهنية على تقوية خلايا الجسم، بجانب تحطيم الأجسام الغريبة وزيادة معدل كرات الدم البيضاء.

4- تناول أعشاب القنفذ

تحتوي أعشاب القنفذ على مضادات حيوية طبيعية تحارب البكتيريا وتحفز خلايا الدم البيضاء، لهذا يتم الاعتماد عليها في زيادة معدل كرات الدم البيضاء.

علاج ارتفاع كريات الدم البيضاء بالغذاء

لكل من يسأل عن ماهو الشيء الذي يرفع كريات الدم البيضاء يمكن تناول الآتي:

1- تناول أعشاب مخلب القط

هذه الأعشاب أثبتت الدراسات العلمية قدرتها العالية على زيادة إنتاج كرات الدم البيضاء ويقوي الجهاز المناعي.

2- تناول مصادر الفيتامينات

لكي تزداد كرات الدم البيضاء في الجسم، ينبغي تناول الأطعمة التي تحتوي على مصادر الفيتامينات ومنها فيتامين ه الذي يعزز خلايا الدم مثل الحبوب الزيتية.

بالإضافة إلى تناول فيتامين أ الذي يزيد من معدل كرات الدم البيضاء وهو موجود في العدس، البازلاء، الخضروات الورقية وغيرها.

بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك والتي تقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

نصائح لمن يعاني مشكلة خفض كرات الدم الحمراء

من بين الطرق التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من انخفاض معدل كرات الدم الحمراء ما يلي:

  • الحرص على أخذ قسط كافي من النوم والراحة.
  • كذلك ينبغي عدم إجراء أي علاج للأسنان في حالة وجود نقص كرات الدم البيضاء.
  • يجب إخبار الطبيب بأي أدوية يتم تناولها، لأن بعض الأدوية تؤدي إلى خفض معدل كرات الدم البيضاء.
  • كما يجب الحرص على نظافة اليدين بشكل مستمر، لو كان نقص كرات الدم البيضاء ناتج عن العدوى.

أضرار انخفاض كريات الدم البيضاء

في حالة حدوث انخفاض في معدل كرات الدم البيضاء في الجسم، فإن الشخص يعاني من بعض الأعراض الصحية ومنها:

  • الشعور بالتعب والضعف العام.
  • التعرض للالتهابات المتكررة.
  • الألم عند التبول.
  • التعرض لانسداد الأنف بسبب كثرة العدوى بالتهاب الجيوب الأنفية.
  • التعرض للقشعريرة.
  • التعرق الزائد.
  • الإصابة بضيق التنفس.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • التهاب الحلق وتقرحه.
  • وجود وجع في اللسان.
  • السعال.

أسباب انخفاض كرات الدم الحمراء

من بين الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض كرات الدم الحمراء في الجسم ما يلي:

  • التعرض للإصابة بالسرطان.
  • كذلك في حالة وجود مشاكل في نخاع العظام.
  • أيضًا في حالة تناول الأدوية المضادة للاحتقان.
  • التعرض للإصابة بسرطان الدم.
  • الإصابة بالالتهابات الفيروسية أو نقص المناعة البشرية.
  • التهاب المفاصل الروماتيدي.
  • تناول الأدوية المضادة للذهان.

الآن أجبنا لكل من يسأل عن ماهو الشيء الذي يرفع كريات الدم البيضاء عن بعض الأطعمة والطرق المنزلية التي تساعد في رفع معدل كرات الدم البيضاء، بالإضافة إلى التعرف على أعراضها وأضرارها والأسباب التي تؤدي إلى خفض كرات الدم البيضاء.