طريقة عمل اصابع الكابوريا المجمدة بكل سهولة في البيت فهي تعتبر من الأكلات الصحية المفيدة جدًا، وذلك لأنها تحتوي على مكونات مليئة جدًا بالفيتامينات والمعادن المفيدة والمهمة لبناء جسم قوي، بالإضافة إلى أنها شهية جدًا وطيبة المذاق، ويعشقها الجميع، ولهذا إليكِ تطبيق صنعها بأكثر من طريقة مختلفة سريعة ومشهية في السطور الآتية.

طريقة عمل اصابع الكابوريا المجمدة فتكات

لكي تقومي بتطبيق طريقة عمل أصابع الكابوريا المجمدة باستخدام خطوات فتكات قومي بالآتي:

المكونات

  • أصابع كابوريا مجمدة.
  • ملح (الكمية حسب الرغبة).
  • ماء.
  • ليمونة واحدة.
  • نصف ملعقة صغيرة كمون.
  • ربع ملعقة صغيرة زنجبيل.
  • ربع ملعقة صغيرة قرفة.
  • ملعقة صغيرة عسل أبيض فاخر.
  • زيت زيتون (كمية حسب رغبتكِ).

 الطريقة

  1. نقوم بوضع وعاء عميق بعض الشيء فيه ماء وقليلاً من الملح، والكمون، وعصير نصف ليمونة على النار.
  2. ثم اتركِ المزيج إلى أن يتم غليانه جيدًا، وبعد الغليان نقوم بوضع أصابع الكابوريا فيه لمدة خمسة دقائق.
  3. بعد ذلك يتم تصفيتها من الماء وتترك لكي تهدأ تمامًا.
  4. ثم عليكِ بتحضير المقلاة الغير قابلة للالتصاق، وينم فيها وضع ملعقتين زيت زيتون.
  5. بعد ذلك نضع أصابع الكابوريا في المقلاة، ويتم وضع الزنجبيل والقرفة والكمون والملح والعسل، ونستمر بالتقليب على نار وسط لمدة خمسة دقائق إضافية.
  6. بعد ذلك قومي بوضعها في طبق التقديم، ويتم وضع عصير نصف الليمون وتقدم ساخنة.

طريقة عمل أصابع الكابوريا بالمكرونة

عليكِ أن تجربي هذه الطريقة الخاصة بعمل أصابع الكابوريا بالمكرونة والتي تتم بهذه الخطوات التنفيذية:

المكونات

  • علبة مكرونة.
  • واحد ونصف كوب أصابع كابوريا مطبوخة.
  • كوب واحد كرفس مقطع.
  • واحد كوب مايونيز.
  • اثنين ملعقة صغيرة عصير ليمون.
  • ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ناعم.
  • ملح، وفلفل أسود حسب ذوقكِ.
  • ورق خس للتقديم.

الطريقة

  1. يتم سلق المكرونة جيدًا في مياه مغلية حسب التعليمات التي تقرأها على العلبة.
  2. بعد أن يتم تسويتها تترك لكي تبرد جيدًا على جنب.
  3. ثم يتم تحضير وعاء كبير ونضع فيه مكرونة مسلوقة مع الكابوريا والكرفس، والمايونيز وعصير الليمون والشبت، ونستمر بالتقليب لكي يختلطوا بشكل جيد.
  4. بعد ذلك يتم إضافة الملح، والفلفل الأسود ونقلب مرة ثانية، ونضع الوعاء في الثلاجة إلى أن يأتي وقت التقديم.
  5. عند التقديم الآن، قومي بتزيين الصحن بالخس من أسفله وفوق الكابوريا.

سعر أصابع الكابوريا

لكي تتعرف على أسعار أصابع الكابوريا المجمدة بمختلف الكمية والحجم، تابع الآتي:

  • أصابع كابوريا مجمد وزن ستمائة وخمسون جرام سعره: 22.95 ريال سعودي.
  • روبيان مجمد حجمه سبعمائة وخمسون جرام سعره: 79.90 ريال سعودي.
  • أسماك الروبيان المجمد ألف جرام سعره 40.25 ريال سعودي.
  • سمك السنسبري الأبيض الفيلية المجمد وزن خمسمائة وعشرون جرام سعره: 24.95 ريال سعودي.

طريقة عمل سندوتشات الكابوريا

لكي تقومي بتطبيق وعمل ساندويتشات الكابوريا مع الخيار قومي بإتباع ما يلي من خطوات:

المكونات

  • فلفل أسود (كمية حسب رغبتكِ).
  • قطعة من خبز الباغيت.
  • كمية من الملح.
  • نصف ملعقة كبيرة مايونيز.
  • اثنين حبة خيار.
  • اثنين من أصابع الكابوريا.

 الطريقة

  1. نقوم بتقطيع أصابع الكابوريا والخيار لقطع صغيرة الحجم.
  2. ثم نصب المايونيز لمزيج المكونات السابق تجهيزها.
  3. بعد ذلك نضيف لها نكهة الفلفل الأسود، والملح مع الاستمرارية في التقليب.
  4. ثم نقوم بعمل شق طولي في قطعة خبز الباغيت.
  5. بعد ذلك نقوم بحشوها من مزيج الكابوريا والمايونيز.
  6. ثم نقدم الساندويش الآن.

فوائد الكابوريا الصحية للكابوريا

للكابوريا فوائد صحية كثيرة جدًا تتمثل في الآتي:

  • تعكس تأثير إيجابي على صحة القلب ودقاته وذلك لأنها تحتوي على كميات قليل من الدهون.
  • تعد من أفضل الأكلات الصحية المهمة للرياضيين، لأنها غنية جدًا بالبروتينات التي تخلو تمامًا من الشحوم.
  • يعمل على تقوية جهاز المناعة، وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية، وأوميجا ثلاثة.
  • يحافظ على معدلات نسبة السكر الطبيعية في الدم، لأنه غني جدًا بمعدن الكروم.
  • يقوم بالاحتفاظ على صحة الخلايا ومجموعة الأنسجة حيث يحتوي على معدن السيلينيوم الذي يعمل ضد مضادات الأكسدة التي تقوم بتحويلها دون ضمور للخلايا والأنسجة.

هنا نكون وصلنا إلى نهاية مقال اليوم والذي قمنا فيه بوضع أكثر من طريقة عمل اصابع الكابوريا المجمدة على وصفة فتكات، وكذلك أدركنا مدى أهمية وفوائد الكابوريا على صحة الجسم عمومًا.