أفضل وأسوء ألوان الغرف للنوم، ليس من قبيل المصادفة أن يكون الوجه المبتسم أصفر والوجه الغاضب أحمر، وذلك لأن اللون له تأثير قوي جدًا علينا، خاصةً مزاجنا الذي يلعب دورًا مهمًا في التأثير على النوم، لذا إليك قائمة بأفضل الألوان لغرفة نومك وما يجب عليك تجنبه أسوأ الألوان.

أفضل وأسوء ألوان الغرف للنوم

1 – أزرق

أفضل لون لغرفة النوم هو اللون الأزرق، فهو بلا شك لون مهدئ يسهل عليك النوم.

2 – أخضر

لون أخضر! نعم، الأخضر هو لوني المفضل، على الرغم من أنه ليس لون غرفتي، ولكن كما ترون، الأخضر لون طبيعي للغاية ومريح، لا أعني الأخضر الليموني أو الأخضر النيون، ولكن الأخضر الفاتح أو ​​الأخضر الباستيل .

3 – أصفر

الأصفر ليس لون قوي! كيف يكون أفضل لون لغرفة النوم؟

يكمن السر في الظل الأصفر المهدئ، والذي يمكن أن يكون مريحًا للغاية وثاني أفضل لون بعد اللون الأخضر لمساعدتك في الحصول على نوم عميق.

أسوأ الألوان لغرف النوم

1- اللون الارجواني

نعم، أرجواني، الأشخاص بهذه الغرفة الملونة، الأرق، الحرمان من النوم، متوسط ​​وقت النوم 5 ساعات فقط! عادة لا يعرفون أن لون غرفتهم هو الجاني.

2 – رمادي

الرمادي ليس قوياً ومبهجاً، ولا جرأة اللون الأرجواني، ولكنه بالإضافة إلى كونه لطيفاً، لديه قدرة قوية على جعل الناس يشعرون بالحزن والانزعاج!

3 – أحمر

الأحمر لون مبهج فما المشكلة؟ اللون الأحمر هو لون مرح وعاطفي وحيوي، إنه لون ناري يؤثر على ضغط الدم ويزيده، مما يجعلك تشعر وكأنك تريد التحرك بسرعة ولا يمكنك أن تجعلك هادئًا وساكنًا!

نصائح لاختيار أفضل الألوان لغرف النوم

  • بغض النظر عن ما تختاره من بين أفضل الألوان لغرفة نومك، عليك الاعتماد على الضوء أو ظلال الباستيل.
  • من الأفضل اختيار الألوان غير اللامعة (غير الشفافة) لأنها تمتص الضوء دون انعكاسه، وبالتالي يكون لها تأثير مهدئ ولطيف يعزز تدفق الطاقة الإيجابية والراحة والهدوء.
  • لا تقتصر ألوان غرفة النوم على الجدران، بل تقتصر أيضًا على الديكور العام والمراتب والمفارش وغيرها.
  • بعد اختيار اللون المناسب للغرفة، انتبه لأجواء الغرفة بأكملها واجعل الغرفة مناسبة للنوم من خلال الروائح والأضواء والأصوات.
  • يمكن أن تساعدك روائح البابونج والخليج والخزامى على الاسترخاء.
  • أما الصوت فيفضل صوت أمواج المحيط أو الغابة.
  • أما بالنسبة للضوء فيجب أن يكون خافتًا أيضًا وانتبه لدرجة حرارة الغرفة واجعلها معتدلة.

تأثير الألوان على المزاج

  • غرفة النوم هي المكان الذي يستريح فيه الشخص وينام، لذلك يجب أن يكون على دراية بكيفية تأثير لون الجدران على مزاجه ونومه.
  • عند اختيار الألوان والديكورات في غرفة النوم يجب على الشخص الابتعاد عن أي زخارف تمنحه طاقة عالية.
  • بشكل عام، تعتبر الألوان الفاتحة أكثر ملاءمة لغرف النوم من الألوان الداكنة، ويجب تجنب الألوان الزاهية في غرف النوم.

أفضل لون إضاءة للنوم

  • يجب أن يكون التركيز على مساحة غرفة النوم، فكلما كانت المساحة أكبر، زادت الحاجة إلى مزيد من الأضواء، ويجب توزيع هذه الأضواء بالتساوي في جميع الزوايا لإضاءة الغرفة بأكملها.
  • عند اختيار المصابيح، يجب أن يتكيف شكلها ولون الضوء الذي تنبعث منه مع ديكور الغرفة، بحيث تكون أجزاء الغرفة المختلفة متناسقة مع الإضاءة الخاصة بها.
  • يمكنك توفير مستويات متعددة من الإبرازات، والمتوسطة، والإضاءة المنخفضة في الغرفة حتى تتمكن من استخدامها كيفما تشاء، اعتمادًا على الوقت من اليوم.
  • بدلاً من استخدام الأضواء المستقلة، يمكن دمج هذه الأضواء في الديكور أو دمجها مع السقف لتنسجم تمامًا مع الديكور.